山楂味道酸甜可口，它不仅是一种水果，也是一种常见的中药，事实上虽然山楂尝起来很酸，但它属于碱性食物。
对女性来说，多吃碱性食物可以延缓衰老，很多人会把山楂做成各种各样的零食，比如山楂蛋糕、山楂干、山楂糖等等，因为山楂属于药食同源的食材。
通常情况下，山楂并不能良好的保存，因此山楂干就出现了，山楂干其实就是山楂晒成的干，其保存时间大幅度延长，并且营养物质也不会大量的流失。
很多人都喜欢喝山楂干泡水，那么这会给身体带来什么样的好处呢?
01常喝“山楂干”泡水，或会有这7个好处“找上门”
1.养颜瘦身
在这个颜值当道的时代，越来越多的人都开始重视对于自己的身材管理，都希望自己能够拥有苗条的身材。
在不断的摸索和实践当中，人们也总结了很多方法，其中喝山楂干泡水就是非常不错的选择。
山楂中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养成分能够有效阻挡并减少自由基的生成，帮助增强机体免疫力起到抗衰老的功效。
而且还能够帮助消除体内多余的脂肪，减少脂肪的吸收，有助于身材的保持。
2.预防心血管疾病
山楂中含有多种有益心血管的物质，如胡萝卜素、山楂素、齐墩果酸、萜类烯酸及黄酮类等。
从山楂中分类的黄酮类成分约有30多种，主要包括黄酮苷类、甙类、黄酮醇、聚合黄酮类等。
同时还含有三萜类、槲皮苷，这些物质可以扩张血管、促进血液循环、增加冠状脉血液，对预防心血管疾病具有积极意义。
3.抗衰老
山楂片泡水喝也可以有效的防治动脉硬化，更可以防衰老，因为山楂主要成分就是黄酮类的物质组成。
这些物质对心脑血管、动脉硬化有着很好的作用，这些物质同样对抗癌杀菌有着非常高的效果。
除了黄酮物质，还有维生素和胡萝卜素，这些物质可以很有效的减少自由基的成分，增强人体内的免疫力。
4.降低胆固醇，帮助减肥
首先山楂泡水喝可以降低人体血液当中的胆固醇，具有非常好的减肥作用，现在也有很多女性想要减肥的，就会直接把山楂泡水喝，这样可以起到非常好的减肥效果。
现在有很多人体内的胆固醇都比较高，如果是这种情况，那么可以用山楂来泡水喝，这样可以让体内的胆固醇有所降低，也可以让自己的身材保持的更好。
5.利尿通便
山楂干泡水喝还能利尿通便，它不但能提高人类消化功能，还具有很明显的利尿作用，能加快人体内多余水分代谢，也能减轻肾脏压力。
另外它对人类肠道还有温和刺激作用，能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，对人类的习惯性便秘也有明显缓解作用。
6.健脾开胃，化淤解滞
我们日常不管吃山楂干，还是喝山楂干泡水，它的健胃消食功能还是存在的，相比之下山楂干泡水的效果会更加突出一些。
山楂干泡水对消食化滞、健脾开胃和促进消化无疑是最有显著的效果了，另外，山楂干泡水特别对肉食的消化效果更加显著。
如果饭后，感觉胃里肉食摄入过多，有饱滞的感觉，这时喝一杯山楂水，就能够有效的促进肉食的消化，缓解饱滞感带来的胃肠不适。
7.辅助降压
常用山楂膏泡水喝，还能达到辅助降压的效果，因为山楂中含有大量的黄酮水解液等微量提取物，人体主要通过静脉以及十二指肠的途径给药，针对不同人群有着不同的降压效果。
山楂中含有丰富的蛋白质，能帮助增强身体的免疫力和抵抗能力，降低患病几率，此外山楂中的钾元素还能促进钠元素的分解和排泄，预防出现水肿问题。
02哪种人不适合喝山楂水？
1.冐排空障碍患者
由于山楂中含有大量的单宁酸，单宁酸会与胃酸和胃中的果肉蛋白发生反应，形成果冻状物质。
对于胃功能正常的人来说，果冻物质会很快从体内排出，但胃排空障碍的人会导致大量果冻在胃中积聚，并与食物中的蛋白质和纤维素形成胃结石。
胃里的结石很可能会引起胃溃疡或胃出血，所以我们不应该空腹吃柿子、山楂和其他食物，对于消化不良的人，应该尽量少吃或不吃。
2.孕妇
此人说山楂具有活血化瘀的作用，可以反复刺激子宫收缩，从而排出有毒废物。
然而，如果孕妇喝山楂干水，很可能会导致先兆流产，因此，必须谨慎使用，以避免发生事故。
3.脾胃比较差的人
山楂中含有许多酸对于肠胃黏膜具有一定的刺激，特别是对于一些脾胃功能比较差的人群来说。
大量饮用的话，也会刺激肠胃黏膜受损，诱发胃痛的情况，也会影响脾胃的健康，所以还是少碰。
4.患有口腔疾病的人
由于它含有较多的酸性糖类物质，容易对牙齿形成腐蚀。糖分物质会积聚在口腔内，加剧虫牙病症。
而且对于牙龈刺激也较大，患有牙龈炎以及牙周炎等口腔疾病，饮用它泡水喝不利于病情恢复。
5.糖尿病患者
尿病患者烧烤不宜用山楂干来泡水的。虽然说山楂它的酸味比较大一些，但是山楂当中的含糖量还是非常高的。
糖尿病所以说如果经常喝山楂泡水的话，很容易会使身体内的血糖升高，同时吃完山楂以后大家一定要注意漱口，否则很容易会形成蛀牙。
03山楂干的最佳搭配
1.山楂+陈皮
山楂富含有机酸，可促进胃液分泌，帮助消化，排出肠道中堆积的宿便，而且山楂还能稳定血脂水平，预防血脂升高，诱发的动脉硬化或者血栓问题。
陈皮是一位常见的中药材，可治疗胃寒，胃胀呕吐等多种胃部不适，有健脾化痰祛湿之功效。
若能将山楂和陈皮搭配泡水喝，可增强肠胃的消化蠕动功能，降低血脂水平。还能辅助治疗消化不良引起的各种胃部不适，降脂通便效果明显。
2.山楂+红枣
红枣是日常生活中常见的配料，其营养价值较高，如硒、铁等。补气养血，预防缺铁性贫血。
如果将山楂和红枣混合在一起，用水浸泡，可以有效疏通血管，加速血液流动，有效排毒美容，让女性看起来更好。
3.山楂+菊花
山楂干具有减肥的功效，还可以帮助健脾胃，而菊花可以帮助眼睛恢复清明，而且对身体非常的有好处，所以这两种东西可以在一起食用。
不仅可以清肝，而且降低脂肪，效果非常的好，如果口味不好，可以再加点糖，那样也还是很好的。