01白果
白果具有良好的滋补保健、止咳平喘作用，《本草纲目》称之“熟食，温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。生食，降痰，消毒杀虫”。
02百合
味甘性平，具有养阴润肺、止咳平喘、补中益气、清心安神等多种功效。柿子：具有补虚健脾胃、清热润肺、镇咳平喘、生津止渴、抗菌消炎等作用。
03核桃
民间有“长寿果”之称，具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠之功效，治肺肾两虚之哮喘病症疗效显著。
04猪肺
具有滋阴养肺、止咳平喘之功效，经常食用可起到补肺防喘作用。
05花生
又有“长生果”之称，除了有良好的滋补作用外，还有健脾和胃、润肺化痰等功效，经常食用可治疗营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘等病症。
但对花生过敏的人不可食用。鹌鹑：有“动物人参”的美誉，性平味甘，入脾肺两经，具有润肺补血、健脾养肾等多种功效，长期食用有助于防止哮喘发作。
06荸荠
味甘、微寒，具有清热止渴、健脾化痰、祛风解毒等功效，可用于脾肺阴虚的哮喘咳嗽。
07罗汉果
具有抗菌消炎成分，可与猪瘦肉同煮，也可与柿饼同煎，或把罗汉果切成薄片，以开水冲泡代茶饮，对咳喘有一定疗效。
08杨梅
具有良好的消烦、止渴、化痰、提神、健脾、消食等作用，适用于口渴、咳嗽、痰多的过敏性哮喘患者。
09梨
味甘性寒，具有化痰止咳、润肺清心等多种功效，适用于口渴、干咳等阴液受损的哮喘患者。
10山药
具有补中益气、健脾和胃、益肺补肾、平喘止泻等作用。
11萝卜
古有“十月萝卜小人参”之说，加白砂糖一同服用，可治喘促、咯血。