甜椒别炒了,用它如此精美的饭盅,孩子说多

做为爱好做美食的我们,看到食材总是惊喜万分,还会对它们想入非非:如何把它们做出自己想要的样子,做出自己喜欢的味道。不知道现在的你也一样想为你身边的亲人,做不一样的美食呢?如果是,就动手吧。

这一天在超市看到了那小筐甜椒,又肥又大哈。可惜只有绿色,那也没关系,在我们手里,让它们色彩缤纷不是问题吧。甜椒,俗称灯笼椒、柿子椒、菜椒,大椒,而甜椒不辣,一般作为蔬菜食用,而不是调味料。甜椒培育的品种有红、黄、绿三种颜色,也称“彩椒”。所以它能自成一菜,也广泛用于配菜,让菜品色香味俱全,

甜椒含有丰富的维生素C、萝卜素、维生素B6,维生素E和叶酸。营养丰富,味甘不辣,用来做了饭盅,加了一些火腿丁,胡萝卜丁,还可以再加入一些甜椒丁,随意搭配,撒上香草,芝士,数分钟,一份别样的主食就好了。

炒饭的食材随意搭配,鸡丁,肉末的,虾仁的也可以。烤制时我加了一些香草,浓浓奶香芝士,还夹着香草的芬芳,米饭,有这一份足矣。

食材:甜椒克,米饭80克,胡萝卜适量,火腿肠2根,鸡蛋1个

调料:迷迭香适量,芝士适量,橄榄油适量,食用盐适量。

做法与步骤图:

1、准备所需要食材。炒饭食材可以多样化,不一定相同。

2、甜椒一切为二,高度随意,高一点比较高看哦。切好胡萝卜丁,火腿丁。打好鸡蛋液。

3、锅中入橄榄油。油量不需要太多。

4、加入入火腿丁、胡萝卜炒香。胡萝卜炒去水份在烤制时不会渗汁。米饭太湿会影响口感。

5、加入米饭炒散。米饭可以在入锅前打散。

6、加入蛋液,加少许盐,翻炒几下至散开。

7、把炒过的米饭装入甜椒盅上,撒上芝士,迷迭香草。烤箱上下火度,烤13分钟即可。温度以与时间按自家烤箱来调整。表层芝士金黄即可。

小贴士:

1、食材调料随意。

2、烤箱温度以自家为准。

感谢


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