白癜风能治好吗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html医学研究发现：每天吃西红柿，会有5大好处，尤其抽烟的人别错过西红柿，原产于南美洲，如今在咱们中国，它已经成了一种在市场随处可见的蔬菜，价格便宜，通常2、3块钱一斤，而且一年四季都有卖。西红柿的绵软多汁，酸甜可口，可以直接生吃，故而又被人称为“菜中之果”。虽然西红柿随处可见，看起来也很普通，但是却有很高的营养价值，对人体有诸多的养生保健功效与作用。医学研究发现：每天吃西红柿，有5大好处，特别是抽烟的人别错过。好处1、美容养颜西红素中所富含的番茄红素是一种强抗氧化剂，有助于呵护肌肤健康，保持肌肤弹性有光泽，白皙光滑，从而起到美容养颜的作用。爱美人士，错过西红柿就太可惜了。好处2、呵护肺部健康美国约翰·霍普金斯大学的研究发现，西红柿中含有大量的抗氧化物质。抽烟的人坚持每天吃西红柿，有助于修复因吸烟引起的肺部损伤，呵护肺部健康，而不吸烟的人吃西红柿，可以帮助延缓肺部功能衰退速度。好处3、预防心血管疾病东芬兰大学公共卫生和临床营养研究所的研究表明，由于西红柿富含番茄红素这种抗氧化剂，因此可以帮助降低患心血管疾病的几率。而日本北海道情报大学的研究表明，由于西红柿富含番茄红素，因而有助于降低人体血液中的坏胆固醇值，从而能够起到保护血管的作用。好处4、增强免疫力西红柿中的营养成分很多，比如番茄红素、有机酸、糖类、维生素（C、A，B1、B2等）、胡萝卜素以及铁、锌、钾、钙等多种矿物质。每天坚持吃西红柿，有助于增强免疫力，提升整体健康指数。好处5、延缓衰老本文前面也提到了，西红柿中含有大量的维生素C和番茄红素，这些都是强抗氧化剂，有助于抗击身体机内的自由基，帮助延缓衰老的速度，让人更显年轻。综上所述，每天吃西红柿，对身体主要有以上这5大好处。想要让自己身体变得更加强健的人，不要错过了。尤其是吸烟的人，不妨坚持每天吃西红柿，呵护肺部健康。不过呢，西红柿也有禁忌人群，胃肠不适的人最好少吃，因为番茄中的有机酸可能会引起胃酸反流而出现不适症状。而对西红柿过敏的人也不宜吃西红柿。另外，由于西红柿维生素K含量高，所以服用抗凝药物的人不宜大量吃，否则容易影响药物效果。
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