这菜4元1斤,维C含量比番茄高,加3样食

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秋天已经过去一多半了,进入深秋之后这菜正大量上市,给本就匮乏的时令蔬菜界注入了一剂强心剂。这菜就是彩椒,目前我们这价格在4元1斤左右,秋天吃正适合。

彩椒,又叫菜椒、柿子椒等,维生素C的含量特别高,比番茄还高。一般分早春和晚秋两个上市高峰,辣味偏淡对不能够吃辣的朋友是一个非常好的选择,而且含有多种微量元素,对提高身体的免疫力,促进消化都有不错的效果。

彩椒的价格虽然偏高一点,但彩椒的用量比较小,一般都是作为配菜,与3、5样食材搭配在一起,既丰富营养又提高颜值增加食欲。这次小谭就搭配了3样常见食材,简单一炒,做法超简单,秋天吃正合适,我家隔三差五就1顿,每次吃都光盘。

话不多说直接上干货:

彩椒小炒肉

食材:彩椒、猪肉、木耳、香菜、腐竹、西红柿

配料:葱姜、生抽、酱油、香油、食盐、白糖、料酒、香菜

做法:

1.将准备好的柿子椒清洗干净,用手掰开,去除根蒂,然后用手撕成大小均匀的小块,然后准备半个西红柿改刀切成小块。

2.黑木耳提前加上一丢丢食盐用温水泡发。

3.起锅烧油,油温六成下入葱姜丝爆香,之后将提前切好的肉片下锅加料酒爆炒,同时加上一点食盐和生抽入个底味。

4.然后将彩椒块和西红柿一块下锅,大火翻炒至断生。之后将泡好的黑木耳和腐竹段一并下锅大火继续翻炒。

5.转小火调味:加适量食盐、生抽、一点白糖,觉得颜色不够的可以滴几滴酱油或者老抽。转大火将调料化开搅匀即可。

6.出锅前再滴上几滴香油和香菜段翻匀,这样一道非常适合秋天吃的家庭小炒就完成了。还等什么呢,抓紧搬个小板凳,开造吧。

这道菜非常简单和家常,一看就会,主要是一个食材的搭配,大家可以根据自己的喜好,随意添加,只要你喜欢什么都可以。

我是

谭小厨子,每天致力于分享厨房小白都能做的家常菜,若对您有一点点小小的帮助,请您动动手指点赞、收藏、分享、


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