白酒是我们平常非常喜欢的一种酒类，在平时的生活中，都避免不了要喝酒，尤其是在工作上面，喝酒对于有些人来说更是成为了必备的技能了，看谁能喝，谁就有面子。
但是大家都懂一个道理就是：适量饮酒是对身体有利的，过量的酗酒那就是对自己身体的不负责任。不排除有些人是身不由己，但是白酒的功效，作用以及需要注意的事项有哪些，你知道吗？
适量饮酒的对身体的好处：
1.安神助眠
白酒的酿造和白酒里的成分复杂，很多的物质都对人体的健康有好处。晚上睡眠质量差的人，可以少喝一点白酒，有助于快速睡眠的作用。
2.暖胃
白酒是属于偏热性的酒，确实有一些暖胃的效果，能刺激到胃液和唾液的分泌，但是切记一定要少量，两小杯即可，切不可贪杯。
3.防止糖尿病
随着生活水平的提高，饮食越来越丰富，糖尿病人也开始慢慢增多，糖尿病引发的并发症困扰着许多得了这个病的人，身体健康都收到了威胁。每天饮用少量的低度白酒可以扩张小血管，降低血液中的含糖量，从而预防糖尿病的发生。
4.促进血液循环
在冬天的时候，老人可以适当的喝点白酒，促进血液的循环，也可以防止动脉硬化，对身体有好处。
5.降低胆固醇
适度的饮酒，会使体内胆固醇的含量会有所降低，因为酒精会促进血液循环，可以清理血管中的毒素与垃圾，延缓醇堵在血管内壁的沉积，避免出现血栓的问题，
6.舒筋通络，风湿止痛
这个时期，老年人身体的各项机能都会下降，容易引起风湿病，关节疼痛。适量的饮酒可以起到促进血液循环的作用，能够让身体变暖，从而除湿，也有这疏通筋脉的作用。
但是要注意的是并不是每个白酒都能达到这些效果，像一些白酒勾兑酒，因为被稀释的缘故，白酒勾兑后会降低白酒本身的含量，因此会没有那些效果，反而还会对身体有害.
注意事项
1.白酒忌核桃
两者均属于热性食物，同食会导致血热轻者燥咳和上火，严重时会出鼻血。
2.白酒忌西红柿
西红柿中含有鞣酸，造成胸闷气短。还会在胃中形成不易消化的物质，造成肠道梗阻。
3.白酒忌胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，同食会使肝脏中毒。对肝脏健康不利。
4.白酒忌洋柿子
同食会与柿子中的鞣酸反应生成柿石，易患结石，还会刺激胃肠道蠕动，导致肠道梗阻。
5.海鲜和白酒
海鲜中含有大量的嘌呤醇，可诱发急性痛风，酒精具有活血的作用，会使患痛风的几率加大。
6.白酒和牛奶同食易得脂肪肝。
7.解酒忌浓茶
在醉酒后，会有人想要饮用大量的浓茶来试图解酒。但不知道的是茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后，会产生不好的效果，不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。