我们要是说起家常菜西红柿炒鸡蛋,我相信大家一定都不会陌生,因为这毕竟是家里经常做的菜肴。而西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋,在八大菜系中西红柿炒鸡蛋属于的是鲁菜菜系。
西红柿炒蛋的口感酸甜,而且非常开胃。这是因为西红柿中含有大量的番茄红素,而番茄红素是属于胡萝卜素的一种。也许大家不知道,这个营养元素是可以起到延缓衰老和抗氧化的功效。
那么鸡蛋就更不用说了,我相信很多人都知道鸡蛋中含有很多的营养元素,比如像蛋白质、维生素、矿物质等这些,而这些营养元素是可以健脑益智、增强记忆力。那么所以番茄炒鸡蛋其实是并不普通的!
那么怎样去做才能做出一道正宗的西红柿炒鸡蛋呢,我来教大家。首先我们的准备主料,主料有西红柿三个,鸡蛋二个。可以根据自己的饭量加的哟。那么辅料我们需要准备的有洋葱,香葱,白糖,盐,油,玉米淀粉。
我们首先要将备料清洗干净,把葱头、葱白切段,用余下的切葱花,洋葱要切碎,还有就是玉米淀粉兑水勾薄芡备用,薄芡不用太多,少量就可以了。
然后再把西红柿去蒂后清洗干净,我们用刀在西红柿圆面向上处切个十字花刀,如果不会的可以随意切,但是不能切得太大一块,然后放入碗中,我们用开水将西红柿烫五分钟左右。这是因为烫后的皮就会和肉分离,我们这样就能轻而易举地将西红柿的皮剥掉了。
起锅,锅中要多放一些油,然后我们再将葱头,葱白、洋葱下锅小火慢慢的爆香,记着要留下葱油盛出备用哟。
我们再鸡蛋打入碗中,适当的加入一点点清水、盐、油打散后备用,那么加水的目的是什么呢?是这样做的话在炒的过程不容易变老。
锅中再烧油,然后倒入鸡蛋液,我们一边炒一边将鸡蛋划散成碎粒状。然后盛出备用。
我们葱油下锅的话烧到八成热就可以了,然后加入西红柿,我们再加小半勺白糖,这里如果呢喜欢酸的可以加少许醋,再调到中火把西红柿炒软,最后小火将西红柿炒成泥状就可以了。
我们把西红柿炒出泥状后,再倒入炒好的鸡蛋,我们再加盐调味,然后搅拌均匀,这样可以让让西红柿泥与鸡蛋充分混合入味,味道更正宗。
我们最后要将勾兑好的玉米淀粉薄芡淋上,再撒上葱花。因为鸡蛋中是含有谷氨酸钠,所以就不放味精了。起锅装盘。这样家常版的西红柿炒鸡蛋就做好了,是不是很简单呢?
结论:小炒菜、大学问,我们在平时做菜的时候,不仅要知道做法,我们更要明白其中的原理,要看西红柿炒鸡蛋是不是做得地道的话,其实主要关键是看酸甜口到不到位,是不是鲜嫩多汁。
我们在做的时候我们在蛋液里要加少许白胡椒粉和适量清水,两者选一种,再炒的过程中蛋液一定不要炒老,如果条件允许的话在炒制西红柿的时候,是可以加入适量的番茄酱和白砂糖。
我们在做这道菜时,西红柿是需要小火慢炒,等炒出汁液后,我们还要添少许清水熬制一下这样味道会更好。还有就是出锅前可以勾芡一下,这样汤汁会更加浓郁,最后盛盘后我们再撒点香葱,这三种颜色搭配在一起,是不是看见就想吃呢。