临床上的中老年人以及男性朋友根据身体的病症逐渐将养生的方式寄托在中医养生和食疗养生，食疗所富含的水溶性膳食纤维和脂溶性纤维素以及维生素B12和多种微量元素，有效提高体内的免疫系统，对抗外界的病原菌和病毒。
柿子被老祖宗统称为”补药、中药、解药“柿子所富含的多种营养成分具有解决身体病重的大用，柿子含有大量的营养成分和中医价值特别所富含的维生素和微量元素，高出其他水果当中的百倍。
01为什么说”一个柿子十服药“？柿子有何功效和禁忌？一文说清楚
古代医疗器械和医护人员的治疗能力过于落后，普遍将相应的食材作为养生的主要方式，提高机体各项组织器官的正常运转，之所以会说一个柿子十服药顾名思义则是指是指所服含的营养物质和中药价值较为丰富。
柿子所富含的维生素有效填充机体所缺乏的黑色素，达到一定的抗氧化能力帮助皮肤当中的黑色素和垃圾物质达到运输的能力，提高血管的运输环境，把血管当中的脂质类物质和血糖等多种危害物质排泄于体外。
柿子含有大量的糖类和脂质类物质以及维生素，具有较高的药用价值和经济价值以及氧疗价值，老祖宗用夸张的方法形容柿子的价值来向下一辈传递生活常识和经验，表示柿子的作用和营养价值。
02常吃柿子有哪些功效？
1、止咳化痰
呼吸系统出现慢性病变主要是由于空气含有大量的病原菌和细菌，天气由于干燥稍微不注意就会造成痰多咳嗽的情况，日子所富含的营养元素和药用价值具有清热解毒的功效，可以帮助机体达到润肺降火，改善咳嗽痰多的临床功效。
2、润肠通便
肠胃蠕动能力下降和新陈代谢激素水平的，降低很容易引起大量的垃圾毒素，在体内各项组织器官所堆积，柿子当中的果胶和水溶性膳食纤维需要帮助肠胃达到一定的蠕动水平，保持肠道的正常菌群。
3、促进血液循环
柿子当中的维生素B12和脂溶性膳食纤维有助于改善血液循环，帮助血管当中的垃圾毒素和脂质类物质达到排泄的功效，增加血管的弹性，保持血管的健康，使各项组织器官接收新鲜的稀释性营养血液，预防动脉粥样硬化患病的临床风险。
03柿子有哪些禁忌？
1、脾胃功能不佳者
柿子性寒对于临床患有脾胃功能虚弱的人群过多补充这类物质很容易造成慢性胃炎和胃溃疡以及十二指肠溃疡造成消化不良的病症，不利于机体的健康，反而加大机体患病的临床风险。
2、糖尿病患者
痔疮膏发现的高血糖以及糖尿病患病的临床风险，主要是由于体内的脂质类物质和血糖指标大量升高，不利于个性组织器官接受吸脂性营养血液的功能，建议糖尿病患者根据自己的血糖指标，从而规范自己的饮食。
柿子当中的果糖和果胶等成分进入机体会通过新陈代谢激素水平的转化能力，诱发血糖的波动性升高，造成糖尿病的高发病症甚至其他的并发症患病风险。
3、贫血病人
缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血患病的主要因素是由于体内的凝血功能出现障碍，柿子所富含的鞣酸与体内肠胃分泌的营养元素和铁元素相结合，会阻碍体内吸收维生素B12和铁物质的吸收力度，从而导致肠胃不舒服诱发慢性贫血。
临床中医养生建议：柿子不宜与海鲜，牛奶、薯类同食，引起高发性的慢性病症，没有充分的实验证实暂不能做科学依据但也不要大意。