导语：山楂是我们日常生活中最常见的水果之一，可制成各种口味的冰糖葫芦，此外，山楂还有一定的药理作用，有助于调节脾胃，促进消化，山楂有很多功效，适量食用可以收获很多好处，许多人喜欢喝山楂干水来养生，那么身体能从中得到什么好处呢？建议提前了解。
经常用“山楂干”泡水喝，一段时间后，身体或会收获6个好处
开胃和促进消化
如果胃口不好，经常会肠胃胀气，这时，你不妨吃点山楂或喝一杯山楂干水来缓解它，根据相关研究数据，山楂营养素可以刺激食欲，促进食物消化，加速胃肠蠕动，因此，如果胃口不好或腹胀，你最好吃山楂或喝一些山楂水。
预防和改善动脉硬化
生活中饮用适量山楂水可以有效稀释血液中的甘油三酯和胆固醇水平，预防动脉硬化，同时，在某些营养素的作用下，可以在一定程度上提高心肌的收缩能力，提高血液循环和流动的效率，避免心绞痛的问题。
益气养血
对于女性来说，喝山楂水也是一个很好的选择，可以为身体补充气血，山楂中的铁含量虽然不高，但富含有机酸和维生素，可以提高铁的利用率，除了选择山楂，女性还可以选择杏仁和葡萄干为身体补充血液，从而调节身体健康，使整体肤色更加亮丽。
增加食欲
山楂口味独特，口感酸甜，能增进食欲，促进食物的分解、转化和吸收，如果老人或儿童有食欲不振的问题，可以用干山楂浸泡在水中饮用，它不仅能改善食欲减退的症状，还能帮助各种器官转化和吸收营养，保持身体健康。
稳定血压
山楂中有两种黄酮提取物和水解物，如果你经常吃山楂并在水中饮用，你可以补充我身体所需的营养，降低血压和血糖，此外，山楂中含有钾，钾也是人体所需的微量元素，进入人体后，能迅速帮助我们稳定血压水平，预防高血压，帮助降低血压，从根本上保证人体血管的健康。
减肥
虽然山楂尝起来很酸，但它不是酸性水果，而是碱性水果，与干山楂一起饮用可以促进胃酸分泌和消化吸收，此外，它还对新陈代谢和细胞再生与增殖起辅助作用，同时，它还可以去除腰部的脂肪，减肥者可以将山楂浸泡在水中饮用，起到减肥的作用。
哪种人不适合喝山楂水？
胃排空障碍患者
由于山楂中含有大量的单宁酸，单宁酸会与胃酸和胃中的果肉蛋白发生反应，形成果冻状物质，对于胃功能正常的人来说，果冻物质会很快从体内排出，但胃排空障碍的人会导致大量果冻在胃中积聚，并与食物中的蛋白质和纤维素形成胃结石。
胃里的结石很可能会引起胃溃疡或胃出血，所以我们不应该空腹吃柿子、山楂和其他食物，对于消化不良的人，应该尽量少吃或不吃。
孕妇
如果吃很多山楂，很容易导致胎儿发育异常，尤其是耳朵、鼻子和喉咙的发育，这也会对孕妇的身体产生一些影响，山楂中含有一些酸性成分，会导致子宫收缩异常，有一定的流产和早产风险，因此，应该谨慎食用。
刚刚恢复重病的人
对于刚从重病中康复的人来说，他们的活力已被大大消耗，此时，他们应该吃更多营养丰富的食物来补充活力，但山楂具有消耗气体和加速食物消化的作用，因此，刚从重病中康复的人不能吃山楂。
对山楂过敏的人
有些人体质特殊，容易过敏，对山楂过敏的人不能喝山楂干水，脾胃虚弱、无积垢或胃酸分泌过多的人不能喝山楂干水。