养生要趁早,立冬前后吃柿子好处虽不少,但

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立冬时节,在北方,水洁冰、地始冻,预示着我们告别秋天进入到了冬季。这个季节正是吃柿子的季节,立冬吃柿子,寓意:事事如意。没吃到饺子的,没空吃饺子的,那就吃柿子吧。霜降摘柿子,立冬打软枣,到了立冬时节,金黄的大柿子就可以吃了。柿子含有非常丰富的营养成分:糖、蛋白质、脂肪,微量元素以及多种维生素。尤其是柿子中的维生素C的含量是很多水果的2倍。吃柿子有不少好处呢。它能润肺止咳、化痰生津的功效,它还具有预防心血管硬化的作用。柿子虽是好东西,但是对于体质虚寒、胃不好的人要少食用为好。柿子的食用禁忌:空腹状态下,若大量进食柿子的话,很容易形成胃结石。还有每次吃一个就够了,不要大量食用哟!硬柿子、软柿子、柿子饼你喜欢吃哪一种呢


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