养生要趁早,立冬前后吃柿子好处虽不少,但

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立冬时节，在北方，水洁冰、地始冻，预示着我们告别秋天进入到了冬季。这个季节正是吃柿子的季节，立冬吃柿子，寓意：事事如意。没吃到饺子的，没空吃饺子的，那就吃柿子吧。霜降摘柿子，立冬打软枣，到了立冬时节，金黄的大柿子就可以吃了。柿子含有非常丰富的营养成分：糖、蛋白质、脂肪，微量元素以及多种维生素。尤其是柿子中的维生素C的含量是很多水果的2倍。吃柿子有不少好处呢。它能润肺止咳、化痰生津的功效，它还具有预防心血管硬化的作用。柿子虽是好东西，但是对于体质虚寒、胃不好的人要少食用为好。柿子的食用禁忌：空腹状态下，若大量进食柿子的话，很容易形成胃结石。还有每次吃一个就够了，不要大量食用哟！硬柿子、软柿子、柿子饼你喜欢吃哪一种呢

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