中秋花好月圆夜，大概是除了过年外，家人相聚最齐的日子的了。每当中秋，我们都会吃月饼，柚子，柿子，石榴等中秋美食。之前给大家分享了柿子和柚子的养生功效，今天想跟大家分享石榴的养生功效！
一、美容养颜
石榴中含有丰富的维生素C、维生素E、石榴多酚，具有抗氧化的功效。经常食用石榴可以改善脸色暗黄，淡化色斑，延缓肌肤衰老。
二、改善更年期出现的症状
石榴中的雌激素，可以治疗女性中更年期出现的失眠，焦躁等症状。
三、降血脂，胆固醇
石榴中含有丰富的花青素，多酚类成分，可以降血脂，降胆固醇。
四、抗菌消炎
石榴皮具有药用价值，可以抑制皮肤真菌，抑制流感病毒。
五、增强记忆力
石榴可以促进脑部发育，提高细胞活性、延缓大脑衰老、增强记忆力。
六、对眼睛好
石榴籽中含有维生素A，能够缓解眼疲劳、降低青光眼等多种眼疾的发病率。
今天的石榴养生功效就到此结束啦！