西红柿别再炒着吃了这样做营养又好吃，大人孩子都喜欢！
西红柿又叫西红柿、柿子，又叫“狼桃”，是墨西哥的一种水果。其果实具有很好的营养价值，酸甜可口，沙皮多汁，味道独特。是世界上种植得最多的一种水果。西红柿富含维生素C、柠檬酸等多种营养素，具有促进身体抵抗力和强身健体的作用，尤其是那些想要减肥的人。
西红柿作为一种常见的食品，不仅可以生吃，还可以做成番茄豆腐汤、番茄土豆牛腩、西红柿凉拌西红柿。不过，如果非要说她的搭档，一定是那个蛋。西红柿不仅可以用来炒菜，还可以用来制作美味的煎蛋！
今天，我要和你们一起分享一种非常好看的煎饼，西红柿煎蛋。西红柿炒鸡蛋的香味，让人垂涎欲滴。一口咬下，嫩滑可口，有滋补的味道，我的孩子每天都要给我煮，一星期五次也不会觉得腻。
西红柿煎蛋煎蛋，既可以当早餐，也可以当点心，味道鲜美，让人欲罢不能。这道菜的制作方法很容易，一炒即成。不知该如何选择，或是处于减肥阶段的MM，请别放过！
材料：番茄1只、一个蛋、一只面粉、一只葱、一匙盐、一匙油。
做法：
第一步：先将番茄洗净，再将其切片，取出，切块，圆圆的。
第二步：将番茄切片放在一个盆里，然后加点面粉、葱、盐。
第三步：把面团打发至没有颗粒的状态，记得不要再加入水了，打好的蛋液就可以了。
第四步：在锅底抹上一层油，加热，倒入番茄片，再将面团倒入平底煎饼，直到面团变硬，再搅拌一遍，这样面团才能更好的煮熟，这样就可以关掉火候了。
第五步：番茄炒蛋卷，既有营养，也有很好的口感，如果你想要的话，可以尝试一下。