白癜风的发病原因 https://m.39.net/baidianfeng/a_4294211.html本文是“爱健康乌托邦”原创文章，未经允许请勿转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！圣女果被称为小番茄，小西红柿，它既可以当作蔬菜，也可以当做水果食用，圣女果最早起源于南美洲，后来传入欧洲、亚洲。它是西方国家重要的沙拉食材，但是在中国成了一种备受欢迎的水果。其中圣女果的维生素含量是普通番茄的1.7倍，有人担心圣女果是转基因水果，其实这种担心是多余的。因为圣女果比西红柿还要原始，后来出现的圣女果品种是普通的杂交技术与口感较好、美观的圣女果组合在一起形成的，并不是转基因水果。现在，市面上的圣女果品种多样，常见的有玲珑果、红花生果。不同品种的圣女果虽然口感有差异，而且高低价格高低不一。但无论是哪个品种的圣女果都可以直接生吃，并且可以搭配其他的水果以及酸奶做成美味的沙拉，同时这种圣女果，可以用来榨汁加上白糖适用，香甜可口。1、减肥瘦身圣女果富含丰富的膳食纤维，它可以吸收体内多余的脂肪，并且帮助排出体外，容易让人产生饱腹感，进而减少其他食物的摄入量。同时它也是一种低热量低脂肪的水果，因此非常适合减肥的人群食用。2、美容养颜圣女果富含丰富的维生素c以及番茄红素，可以有效的呵护我们的肌肤健康，保持肌肤白皙有弹性。3、延缓衰老圣女果所含的抗氧化剂很多，然而它们可以帮助身体对抗自由基，从而有助于我们延缓衰老，具有一定的减少皱纹的作用。4、增强免疫力圣女果营养丰富，里面含有大量的维生素C、维生素A、番茄红素和维生素等营养元素。常吃圣女果，能够为身体补充所需的营养物质，提高增强免疫力，预防疾病的作用。5、保护视力圣女果中所含的维生素A远高于一般的水果，而维生素A有助于我们呵护眼睛的健康，保护我们的视力，所以经常用眼的学生以及成玩手机和电脑游戏的人可以常吃圣女果。6、促进人体生长发育圣女果中含有的谷胱甘肽和番茄红素等物质可以促进人的生长发育，它可以促进小孩的生长发育，所以小孩和孕妇常吃圣女果，对孩子的生长发育有着重要作用。7、开胃消食圣女果风味独特，口感酸甜，具有一定的开胃作用。圣女果所含的膳食纤维比较多，它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，增强人的食欲，让人们远离便秘的困扰。8、生津止渴虽然圣女果长相小巧玲珑，但是水分含量却很多，放在嘴里轻轻一咬，它的汁水就会充满整个口腔，生津止渴。9、呵护心血管健康常吃圣女果可以调节血压水平，从而帮助预防心血管疾病，呵护我们的心血管健康。有心血管疾病的人可以常吃圣女果，从而防止心血管疾病再次恶化。今天的分享就到这里了，如果大家还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以
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