柿子的营养高,你吃过没有

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黑柿,学名DiospyrosnitidaMerr.,是柿科柿属乔木,果实黑色,产广东海南西南部。木,高达20米,胸高直径达40厘米,树干通直;树皮灰黑色;小枝灰色或黑棕色,有不规则的浅裂,有纵裂的小皮孔;冬芽细小,针形,密被紧贴的黄色短柔毛。叶薄革质或纸质,披针形或披针状椭圆形,长5-9厘米,宽1.5-3.3厘米,先端渐尖,尖头钝,基部渐狭,下延,在叶柄上端1/3形成狭翅,上面深绿色,有光泽,干后往往呈黑色,下面绿色,嫩时薄被柔毛,中脉上面凹下,下面突起,侧脉和小脉很纤细,两面都微凸起,约略可见,侧脉在近叶缘处相连结,小脉结成小网状;叶柄细瘦,长约5毫米,有短柔毛,上面有小槽。雄花簇生,或集成紧密短小的聚伞花序,有短柔毛,花各部分4数;花梗纤细而短,长约1.5毫米。雌花:单生;花萼裂片近卵形,宽约2.2毫米;花冠壶形,长约3毫米,裂片近卵形,长约3毫米,先端急尖;子房无毛;花梗长2-3毫米。果球形,直径1-1.2厘米,鲜时绿色,干时黑色,4室,每室有种子1颗;种子三棱形,长约6毫米,褐色,背较厚;宿存萼直径约1.4厘米,无毛,裂片开展,椭圆状卵形,长宽各约5毫米,先端圆形;果柄细,长约3毫米。花期7-12月,果期9-12月。

一、黑柿的膳食价值

黑色食品层出不穷,畅销不衰,一是基于消费者的猎奇心理,最主要的还是某些黑色食品的确具有与众不同的高营养价值和功能。在多种多样的果品种类中,也许是受到黑色食品的影响,黑枣、黑琥珀李、黑提葡萄等也大受客商和消费者的欢迎。我国特产果树柿子,也有一个黑资源黑柿,可望将来在黑色果品市场上占一席之地。现保存于国家柿种质资源圃的黑柿,经我们多年的观察和鉴定评价认为,它的果色果形特异,枝条拱形生长,呈龙爪状,具有观赏价值。

黑柿:10月上旬成熟,单果重克,最大克,心脏形,果实乌黑有光泽,果肉橙黄色,硬柿肉质脆硬,可以完全软化,软柿肉质粘,汁液少,味浓甜,糖度可达24%,维生素C含量达60㎎/g以上,比一般柿子高一倍多,品质上等,树势强壮,座果力强,连年丰产,凡能生长柿树的地方都能栽种,全果实黑色,独具特色。

黑柿原产中国,资源丰富,品种纷杂。黑柿是我国柿品种中的珍品。它具有含糖量高、外观独特、品质优良等特点。

二、黑柿的营养价值

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本柿子上就能满足一天需要量的一半。

未成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多,每克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大。另外,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

注意:柿子中含有丰富的糖分,果胶和维生素,有良好的清热和润肠作用,是慢性支气管炎,高血压,动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收,所以不宜多吃。

三、栽黑柿的培技术

1、适栽环境要求年平均气温应在10℃以上,最低气温不低于-25℃,无霜期d(天)以上,无灌溉条件的地区年降水量mm以上.土壤要求中性、微碱或微酸,含盐量低于0.3%,土层深厚,土壤肥沃,保水性好。我省适合以上条件的地区有:晋中的盂县、平定、榆次、祁县、太谷、平遥、灵石,吕梁地区的文水、孝义、交城、汾阳;长治地区的黎城、潞城、长治、长子、屯留等;晋城、运城以及临汾地区等。

2、栽植该品种能单性结实,因此不须配置授粉树。栽植密度视土壤状况、水分、管理技术而定,凡土壤肥沃、降水多、管理技术较低的地区,栽植密度宜小,以4m×5~6m为宜,反之,以2.5~3.0m×4.0m为宜。栽植时间北方以土壤解冻之后,柿树即将萌动之时的3~4月为好。栽植坑要大,以0.8-1.0m见方为宜,坑内施足底肥。栽后及时灌水,地面覆盖地膜。

3、整形修剪树形一般采用自然开心形或主干疏层形,定干高度0.8m。整形阶段以夏剪为主,冬剪为辅,在保证树形不乱的前提下,尽量轻剪多留枝。盛果期及后期,主要是调节结果与生长的关系。

4、土肥水管理基肥要在秋后结合深翻改土一次施入,以有机肥为主;追肥宜少量多次,并注重钾肥的使用。柿树是深根性果树,相对抗旱,但生理上它是不抗旱的,对缺水很敏感,在无水浇条件的地面应采取保水措施。

5、幼树的越冬防寒在晋中、吕梁及长治地区,由于春季风大、气温低,柿幼树常发生抽条导致死树或缺枝。为避免这种现象发生,幼树在8月中旬之后,要禁施氮肥,控制灌水,同时叶面喷0.3%的磷酸二氢钾,增强枝条的充实度。为防止浮尘子危害,地面的杂草要清除,行间不间作秋菜,在浮尘子产卵之前,喷一遍功夫药剂。当秋雨多,或虫害防治不及时时,应埋土防寒或缠膜保护。

四、柿子的作用

1.治寒泻、水泻:柿饼2个,放饭上蒸熟食。

2.治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛:柿饼3枚(去蒂),清水和冰糖适量,蒸至柿饼绵软后食用。

3.治干咳咯血、久痢便血、小便带血:柿饼3枚去蒂切小块,大米克,同煮粥,用冰糖或白糖调味食用。

4.治泌尿道感染、血尿:柿饼2枚,灯心草6克,同煮汤,加白砂糖调味饮用,每日2次。

5.治小儿百日咳:柿饼1枚,去皮生姜4克,先将柿饼横切成两半,生姜切碎夹在柿饼内,以文火焙熟,去姜吃柿饼或用柿饼15克,罗汉果1个,水煎服,每日2-3次。

6.柿饼三个焙焦研末,冲开水服下,亦治吐血咳血。

7.柿饼焙焦研末,每服1.5克,一日三次,开水送服,治消化道溃疡出血。

8.柿蒂五个,烧炭存性研末,用黄酒冲服,治血崩(忌食辣椒、酒等)。

9.柿饼烧炭存性研末,每次6克,用陈米汤送服,治血淋(尿血)。

10.柿蒂六个,水煎服,一日两次,治呃逆或顽固性呃逆,若加地榆炭15克,同煎服,治痔疮出血。

11.柿蒂烧成炭研末,成人每服2克(小儿减半),一日三次,开水送服,治泄泻腹痛。

12.柿蒂焙干研末,搽患处,治小儿脐中流水。

13.鲜柿叶烧炭存性和川椒,共研细末,搽患处,痔疮。

五、柿子的营养价值

柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。但柿子属凉性应少吃。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。甜柿可以直接食用,涩柿则需要人工脱涩后方可食用。脱涩的方法一般有放置一段时间,和用温水或石灰水浸泡等方法。除鲜食外,柿子整个晒干之后可以制成柿饼。在北方,尤其是山东一些地区,有用柿来做柿子煎饼。在中国东北地区,由于柿子不易运输和贮存,冬天一般把柿放在室外,用极低的温度把柿冻成冰,称为冻柿子,然后运输和贮存。由于冻柿子极为坚硬,食用前一般放入水中,通过热交换,使冻柿子的温度上升,软化,便于食用,此过程称为化冻柿子。化过的冻柿子和没有化过的冻柿子口感相差很大,也有人直接食用冰冷坚硬的冻柿子,另有一番风味。如果柿子还没有成熟,可以用个纸箱,里面放点青苹果,或者放点梨子,这样可以促使柿子的成熟。这个办法也很好。柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果




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