北京中科中医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj_p2/柿子的好处很多，吃过的人才知道秋天是收获的季节，在北方的农村家家户户都会种上一棵柿子树。柿子不仅营养丰富，它还含有大量的糖类及多种维生素，具有很高的药用价值和经济价值。子中的多种活性物质，包括胡萝卜素，脂肪酸，氨基酸微量元素可被广泛用于医药保健等领域。入秋后，柿果柿叶鲜艳悦目，具有良好的观赏作用。柿树适应性极强，能在自然条件较差的山区生长，是著名的“木本粮食”和“铁杆庄稼”，经济寿命长，具有良好的生态效应和经济效应。老人们常说一个柿子十副药，不明白的人还认为柿子是有毒的，吃下去会伤害身体。其实事实恰好相反，那么接下来就跟随小编一起来具体了解一下吧。吃柿子的好处1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。2、柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。4、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。5、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。对爱吃柿子的人来说，柿子绝对比满汉全席都好吃。但是，柿子并不是人人都能吃的，为什么呢？这就是今天小编要讲的吃柿子的禁忌，当然不能吃的人也要了解柿子的功效与作用哦，因为柿子有不同的做法，肯定就有不同的吃法喽。吃柿子的注意事项1、不要空腹吃因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。2、不要吃柿皮柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。3、因人而宜首先柿子中含有10.8%的糖类，吃多了容易使血糖升高。对糖尿病患者而言是不能吃的。还有就是柿子是寒性水果，对于宫寒的女性来说也是不能吃的。再就是有胃病的朋友们要少吃为宜。4、适可而止柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，多吃柿子很容易导致这些矿物质缺乏，因为柿子中含有分比较多，所以人们吃柿子，比吃同样的数量的苹果，生梨更有饱腹感，从而会影响食欲的摄入。柿子不可以和什么同时吃，一定切记1、柿子和螃蟹。2、柿子和鹅肉。3、柿子和酒。4、柿子和海带。5、柿子和章鱼。6、柿子和甘薯。7、柿子和酸性菜。一个柿子十副药，柿子有非常高的营养价值，也可以达到很好的养生目的，但是柿子并不是万能的，吃柿子一定要注意好这几个方面，只有吃对才能够对身体有好处。今天的分享就到这里了，如果大家对此还有什么不同的看法或建议，欢迎在下方的评论区留言，同时也可以
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