虽然柿饼好吃，但不能多吃哦，一天一个最好，多吃发胖，会结石
每到柿子旺盛的季节，市场上就会有许多新鲜的柿子卖。但如果并不是柿子的季节，又想吃柿子，这个时候就可以选择购买柿饼。因为柿饼的保存时间远远长于柿饼，这样就一年四季都可以吃到柿饼，不需要一定要在产柿子的季节才能尝到柿子的味道。
吃柿饼是有很多好处的，它有利于人体的消化，食欲不振的人可以多吃，能够增加人的食欲。能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处，柿饼中还有丰富的有机酸，这种酸性物质能够帮助肠胃进行消化，从而增加人的食欲，并且它还能治疗拉肚子。柿饼还能够减少酒精对身体的伤害，柿饼中的一些特殊物质能够促进血液中的乙醇氧化，并且它还能帮助人们把酒精排出体外。所以长期喝酒的人可以多吃一些柿饼，柿饼可以降低酒精对身体的伤害。干柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃干柿子饼容易导致缺乏这些矿物质。
柿饼体积挺大，不完全统计，估计一个有五六十克多重，根据食物成分表查询，一个柿饼的能量大约在千卡。要知道咱们吃的一碗米饭也就千卡，这么粗略一算，1个柿饼的能量就大约3碗米饭。所以，对于想保持身材的人来说，最好是少吃，1个柿饼大约有大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天最好只吃一个柿饼子，多吃很容易发胖的。