北京中科白癜风医院爱心公益 https://m.39.net/pf/a_4892467.html番茄，别名西红柿。大家平时的吃法就是这几种：1、清洗干净，生吃就可以了，很是可口。2、把西红柿洗净，切成块状，撒上白糖，夏天必备的一道简易凉菜。3、就是最常见的番茄炒蛋，几乎是人人会做，简单好吃。西红柿黎面蕴含了多少营养成分和价值，你真的知道嘛？经常吃西红柿可以起到防晒，美白的效果。还可以补充维生素，是个很好的减肥蔬果，这应该是女孩子的最爱吧。但是你只是了解了它的皮毛，更重要的效果会让你为之倾倒。西红柿的功效：1、减缓色斑延缓衰老番茄红素不仅是一个天然食品着色剂，最重要的是它是很强的抗氧化剂。补充身体所需的维生素，还可以很好的抵抗衰老，增强免疫，减少疾病的发生。还能降低眼部周围的退化、减少色斑、改善气色。所以番茄有“长寿果”之美誉。2、抗癌专家表明，经常食用可以预防肝癌、肺癌、皮肤癌等疾病。这些都是经过验证，有科学依据的。3、可降脂降压生活中经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。有高血压症状的朋友，同时也会得到很好地缓解。4、防止血栓的发生患有冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病情的康复。（把番茄放到搅拌机中榨成汁，什么都不要添加，纯天然的就是最好的）5、有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。还可以改善经常性胃痛的症状。听了小编说的，是不是觉得番茄虽小，但是作用却非常的强大。”小身材，大能量“，所以平时一定要多吃蔬菜，对身体健康非常重要！
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