导语：西红柿是很常见的食材，它们可以作为蔬菜或新鲜水果食用，西红柿含有许多营养物质和维生素，对人体非常有益，西红柿有很多用途，很多人在平时喜欢生吃这种食物。
为了充分发挥西红柿中的营养元素，西红柿也容易被人体消化吸收，建议煮熟后食用，每个人的身体素质不同，所以吃西红柿也是需要注意的一个方面，有四种人不能吃东西，吃了之后病情可能会加重。#爱乐养生#常吃西红柿有哪些好处？1、美容养颜
爱美是女人的天性，如果女性朋友在日常生活中坚持护肤一段时间，发现效果不明显，可以考虑在饮食中多吃西红柿，适量食用，西红柿有美容美发的功效，有助于保持皮肤紧致、白皙、细嫩。
2、提高免疫力
人体免疫系统是大家身体中十分关键的安全防护路线，具备强有力的免疫能力，可以避免外界病毒和细菌的侵入，在人的身体内与此同时缓解心身压力，减少发病风险性，西红柿营养丰富，假如用餐能适量吃西红柿，很有可能会提升身体免疫能力和抵抗能力，缓解身体压力。
3、减少心肌梗塞和中风几率
研究表明，番茄种子周边汁中带有P3这一物质，该物质能有效的抵御血小板聚集，预防血栓的产生，心肌梗塞和脑中风的人可以根据吃西红柿和喝西红柿汁来改进，减少恢复期，使病人更快恢复。
4、平稳血脂
高血脂是三高症之一，也是慢性疾病，高血脂病症如果不及早医治和改进，非常容易致使血浓度值升高，危害正常的血液循环系统，危害心血管健康，高血脂病人通常必须吃药调养和改进，因而准时定量分析给药很有可能有利于身体维护保养，除开及时服药，用餐层面适量吃西红柿也是必需的，很有可能会降胆固醇，协助脂类平稳。
5、延缓衰老
变老是人人都会经过的事，但一些密切