提到癌症，人人都害怕，闻之色变！症其实是一类可以预防的疾病，它发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。
而外因就包括了生活习惯，在平时生活中，我们是能够通过建立健康的生活方式，来有效地预防癌症的！
01癌症是怎么形成的？
癌症如同螃蟹一样，伸展着可怕的“爪子”，不断的侵入和破坏人体里的组织和器官。癌症是基因病，是基因突变所造成。人的基因决定人的所有特性，高、矮、胖、瘦、性别，甚至寿命都是基因决定的。
癌症是由于基因向不好的方面突变，造成细胞无限扩增，不受人的免疫功能识别，不受人的免疫功能控制，最后无限增长所造成的一种疾病。
因此癌症的形成，是先天决定，同时后天生活方式也是肿瘤形成的一个重要原因，比如经常熬夜，比如工作压力很大，心情很压抑，比如不好的生活习惯，不运动或者吃一些高脂肪食物，少吃蔬菜，比如吸烟。
比如经常从事一些职业，接触一些有毒的、有放射性的物质，比如饮食习惯，都可以造成肿瘤。因此主要是一个是先天，一个是后天，先天是基础，后天是诱因。只有这两个结合起来，肿瘤的发生成为一种必然。
02癌症早期有什么症状？
1.异常肿块：可能是乳腺癌、淋巴瘤，出现不明原因、无痛肿块，例如乳腺癌表现为乳房的肿块，淋巴瘤表现为颈部肿块。
2.疲劳：可能是肠癌、胃癌，疾病本身所引起机体代谢变化，肿瘤细胞生长消耗过多能量，导致早期感到全身疲劳。
3.发热：可能是恶性淋巴瘤、肾癌、白血病等，对免疫系统造成影响，免疫力低下容易发生感染，导致发热。
4.体重减轻：可能胰腺癌等疾病所导致，胰腺癌可能影响正常消化功能，导致机体消耗肌肉、脂肪，出现体重减轻症状。
5.不明原因出血：可能患有肠癌、膀胱癌，如出现大便出血、无痛性血尿，膀胱癌早期可能表现局部黏膜破坏，排尿可出现明显血尿，肺癌早期可能出现咳血或痰中带血。
6.食欲不振：多见于消化道恶性肿瘤早期，消化道功能紊乱以及消化不良，导致食欲不振。
7.疼痛：可能是肝癌、胃癌、胰腺癌，癌症早期的疼痛一般表现为隐痛不适，例如肝癌的患者早期出现肝区的压痛，胃癌表现为进食后上腹部饱胀不适感、胃痛。
03碱性食物可以抗癌吗？
医生：碱性的食物对于抗癌有一定的效果，但提供不了治愈的作用。
虽然有研究表明多摄入水果、新鲜蔬菜、高膳食纤维能减少一些类型肿瘤的发生，但根据酸碱度判断肿瘤发生的概率、“酸性体质”导致肿瘤发生，这些说法至今为止还没有科学依据。而且，绝不可能靠吃些普通食物就能预防，甚至是治疗癌症。
若想远离癌症，还是需要正常健康的生活作息和饮食。有时间的话多做做运动，早点睡觉，不要熬夜，多喝水，早餐一定要吃，夜宵最好别碰等。
04何为碱性食物？
碱性食物一般指的是食物经人体代谢消化之后，代谢的产物内含有钙、镁、钠、钾等阳离子元素为碱性食物。而碱性食物通过食物碱性强度可分为强碱性食物、中碱性食物、弱碱性食物。在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。
日常饮食中碱性食物是比较多的，大部分的蔬菜水果都是属于碱性的，还有一些坚果类食物核桃杏仁也是碱性食物，另外一些豆制品牛奶等也是弱碱性的食品。
食物分为酸性和碱性两种，而一些肉类基本上都是酸性的，比如常见的牛羊肉猪肉鸡肉等，橘子橙子等也是酸性的。
常见的碱性食物有柿子、海带、葡萄、茶叶、胡萝卜、菠菜、大豆、草莓、柠檬、香蕉、马铃薯、红豆、油菜、甘蓝菜、苹果等。
05癌细胞或“讨厌”6种碱性食物，别不舍得吃，或能防癌，有助于身体健康
1.西红柿
西红柿是一种日常生活中非常常见的蔬菜，无论是生吃还是炒菜都是非常美味可口的，所以大多数人都喜欢吃西红柿。
西红柿不仅好吃，它的营养价值也非常高，它具有抗氧化的作用，可以将身体内的垃圾排出去，因此能有效的抵抗癌症。所以日常生活中可以多吃西红柿，这样就可以大大减少癌细胞的侵入。
2.胡萝卜
萝卜中含有多种维生素，有维生素A、B、C、E等，这些维生素成分具有很好的防癌功效，有效预防食道癌、子宫癌和肺癌的癌症发生。
同时，胡萝卜中含有的木质素，具有提高人体免疫能力以及间接杀灭癌细胞的功效。
3.西兰花
在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。
西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
4.大蒜
大蒜是厨房里常见的调味品，可以帮助去除鱼腥味。虽然大蒜味道很重，但它有很高的营养价值，有助于预防癌症和癌症。
因为大蒜和胃酸在肠胃内容易形成大的酸性细菌，属于抗炎药。它可以帮助抑制炎症的恶化，提高自身素质，降低患癌症的风险，使身体更健康。
5.龙葵
龙葵是一种生长在田野和河流中的植物，虽然它看起来特别不起眼，但它有丰富的药用价值。
龙葵的果实和叶子可以入药，可以清热解毒，消肿化瘀，预防癌症和癌症。此外，龙葵还有很强的抗氧化作用，对疾病有很好的抑制作用。
6.黄豆
研究发现，黄豆具有抗癌作用，特别是对预防直肠癌、食道癌、乳腺癌、结肠癌等。更年期妇女如果经常食用黄豆，对身体内分泌有很好的影响，可以预防乳腺癌的发生。
哈佛大学发现，经常食用豆腐可以将患结肠癌的风险降低50%。美国癌症研究所正在寻找黄豆中的抗癌成分，在实验中，它在大豆中发现了五种抗癌物质，而使用大豆发酵制剂——复合核黄素（维甲酸）可以防止上皮增生，减少食管癌的发生。
06癌症=绝症？
癌症不等于绝症！
目前癌症的治疗效果相较以前有较大的进步，包括手术、放疗、化疗以及最新的免疫治疗、靶向治疗等治疗方式的使用。能够治愈较多早、中期的癌症，使晚期的癌症向慢性病转化，慢性病即像糖尿病、高血压一样的疾病，患者可带病长期生存。癌症的治疗技术还在不断的进步，治疗效果也越来越好。
数据表明美国癌症患者5年生存率高达67%，意味着2/3的癌症患者生存时间超过5年，而生存超过5年的患者基本已达到治愈状态。
中国的癌症患者5年生存率为40%，即40%的中国癌症患者通过合理、规范的治疗，生存时间可达5年甚至更多。经过医疗技术的进步，将来部分癌症患者或许能够得到治愈，晚期癌症患者也能够获得长期生存。#爱乐养生指南#