百吃不腻的青蟹炒年糕教程豆果美食

买了几只青蟹,以前做过清蒸,葱油,爆炒,实际上炒年糕才是真正不浪费的操作,膏黄炒在了年糕里,裹在了年糕上,那个鲜美软糯,一出锅就停不下来。

By刘敏家花购

用料青蟹适量年糕适量盐适量姜片3片独头蒜1个葱白适量生抽酱油做法步骤

1、鲜活的青蟹

、清洗干净,切开

3、准备姜葱蒜干辣椒

4、准备年糕

5、锅里先放油,再炒年糕,炒的时候小火,中途炒没有水分了边上加点开水,再炒,再加水一次性水不要太多让年糕慢慢吸收才好吃,快软了加生抽酱油,软了就盘子盛出来备用。

6、锅里放油,辣椒姜葱蒜爆炒

7、放入青蟹炒

8、加点盐,加点生抽,来一点点料酒,再加点水闷3分钟,最后把炒好的年糕倒进去一起炒均匀出锅。

9、装盘

10、非常鲜美

11、这样的年糕很好吃,把蟹黄吸收了,不浪费

1、我把蟹脚单独炒了一盘

13、鲜美肥

小贴士

螃蟹炒年糕很简单,只要掌握了顺序方法,记得清洗螃蟹要注意安全,用剪刀剪掉蟹脚再操作,蟹脚敲碎炒的话,要把蟹脚的壳用剪刀剪掉一部分,不然吃到了很扫兴,不注意还要咯牙齿呢!

青蟹的营养功效

1.青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。

.壮腰、补肾、消积、健脾、养心、安神。

青蟹的饮食禁忌

螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。

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