北京中科医院是假的吗 https://m.39.net/pf/a_5131646.html土豆，也叫“马铃薯”，在我们的生活中是十分常见的，很多人爱吃薯条，而薯条的主要成分就是我们今天要说的土豆。土豆不仅吃法多样，它的功效与作用也有不少，这也是人们喜欢它的另一个原因。不过，最近小编听说吃土豆的时候不能吃鸡蛋，否则会中毒！土豆和鸡蛋真的不能一起吃吗？下面我们一起来了解一下！土豆土豆和鸡蛋能一起吃吗土豆和鸡蛋都是生活中很常见的食物，出现在餐桌上的几率是很高的，所以难免会有两者一起吃的时候。对于土豆和鸡蛋一起吃的问题，身边会有很多人都会提醒说：不能一起吃！土豆和鸡蛋能一起吃吗其实，土豆和鸡蛋是可以一起吃的！土豆和鸡蛋的营养都很丰富，土豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等等，而鸡蛋也含有优质蛋白质，还含有磷脂、维生素A等的营养成分，两者的成分没有冲突的地方，在一定程度上还有互补的效果。土豆的功效与作用润肠通便的作用。土豆中的膳食纤维丰富，对于肠道有滋润的作用，能够帮助身体及时排出代谢毒素，对于便秘有预防的作用，能够减少肠道疾病的出现。如果在平时生活中经常有便秘的情况出现，不妨可以多吃一些土豆。美容养颜的作用。土豆是碱性的，大家可以通过吃土豆来调节身体中的酸碱度，中和之后会产生一些酸性物质，这对我们的肌肤有一定的美容作用，所以爱美的女性朋友们可以多吃一些土豆哦！利水消肿的作用。土豆中的钾元素能够将身体中的钠取代，并且能够及时将体内中的钠排出体外，这对于水肿的人群有消肿的作用。土豆的功效与作用淡化黑眼圈的作用。说到这个作用，相信很多女生对土豆的这一功效都有一定的了解。平时我们可以将新鲜的土豆切成薄片，然后贴在眼睛上，大概30分钟后摘下，然后用清水清洗干净，这对于眼睛浮肿、黑眼圈、眼部皱纹都有一定的效果。减肥的作用。土豆中的脂肪含量是比较低的，只占0.1%，可以说是所有充饥食物中脂肪含量最低的了，所以吃土豆可以减少脂肪的摄入，并且还能让身体中多余的脂肪排出体外，这样可以达到瘦身的效果。土豆的食用禁忌1、土豆虽然营养丰富，但并不是人人都适合吃的！由于土豆中含有龙葵素，如果孕妇经常食用的话，对胎儿的健康会有一定的影响，所以孕妇应该少吃或者不吃土豆。另外，脾胃虚寒、容易腹泻的人群也应该少吃或者不吃土豆。土豆的食用禁忌2、在吃土豆的时候，有一些食物是不宜一起吃的，比如：土豆和柿子一起吃的话，胃部会产生大量的盐酸，这会让柿子中的沉淀物难以消化和排出。另外，土豆还不宜和西红柿、香蕉、石榴、樱桃等食物一起吃，否则会出现不同程度的身体不适症状，需要大家注意哦！3、土豆变绿和发芽不能吃。当土豆皮变绿或者发芽时，说明龙葵素的含量高，吃的时候一定要谨慎，并且要清除干净，不然可能会容易出现中毒的情况。通过上文的介绍，相信大家已经知道土豆和鸡蛋是可以一起吃的，并不会引起中毒的现象。土豆对身体的好处有不少，不过吃土豆的一些禁忌大家也应该有所了解哦！上文已经跟大家说明了，大家在生活中可以多注意一点！
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