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金秋节令，熟后的柿子红如玛瑙，不只光泽鲜丽，并且甜腻适口，深得老百姓的宠爱。
柿子养分充盈，含有多种糖分、维生素及微量元素。柿子还具备清热润燥、化痰止咳的工效，是慢性支气管炎病人特别恰当的保健瓜果之一。比来天色骤凉，伤风咳嗽的病人多了起来，假使饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的帮助调节影响。
何以肯定要在饭后吃呢？这是由于人体枵腹饥饿时胃酸增加，并且浓度较高，而当代研讨发觉，柿子含有大批的单宁、胶质及可溶性抑制剂等成份，若与高浓度胃酸邂逅，或者结成结石，此时吃柿子轻易患胃柿石症。另外，柿子虽好也不能贪多，也不要与含高卵白的蟹、鱼、虾，白薯等一同吃。
小帝引荐了3款用柿子止咳的食疗方：1.冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适当，蒸至柿饼绵软后食用。
2.取柿子3—4个，粳米50—60克煮成粥，参加适当白糖后食用。
3.将青黛18克、绿豆沙15克放入加工好的柿饼中，一同蒸5分钟，天天睡前吃一个。
黄帝摄生真心祈愿每个家庭都美满，人人喜乐健康！
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