导语：子宫对于广大的女性朋友们来说，是身体当中至关重要的一项器官，子宫不仅担负着孕育新生命的重要责任，而且还能够分泌女性身体当中所需要的雌激素，促进子宫内膜出现周期性的增厚以及脱落形成月经。
若是女性的子宫出现了异常问题，那么女性不仅容易感到身体疼痛，而且还容易出现早衰以及引起一系列的妇科疾病，甚至会有不孕不育的情况。
只有子宫健康，那么身体的内分泌系统才能正常身体的各项器官也能正常运转，所以说女性朋友一定要保护自己的子宫，并且要少吃子宫不受欢迎的水果，也要多吃一些可以温暖子宫的食物。
01医生提醒：子宫“不欢迎”六种水果，女性要少吃
火龙果
火龙果色泽鲜亮，味道鲜甜，汁液多可以滋养肌肤，受到很多女性朋友的喜欢，而且火龙果中有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维遇水膨胀，从而达到饱腹感，而且还能够减少卡路里的摄入量，有益于女性更好的减肥减脂。
不过火龙果属于寒性水果，吃火龙果会加重子宫的寒气，不利于子宫健康，所以说女性朋友一定要少吃。
雪梨
雪梨具有润肺止咳的功效，经常吃雪梨有益于肺部健康，但雪梨属于寒性水果，也是子宫部喜欢的水果，女性吃过多雪梨会直接加剧宫寒的问题，尤其是月经期间不宜吃雪梨，不然的话容易引起痛经。
菠萝蜜
菠萝蜜属于一种热性水果，吃过多菠萝蜜容易导致上火喉咙疼痛，甚至是流鼻血中，菠萝蜜中的蛋白酶会直接增加胃黏膜的通透性，吃多会诱发胃溃疡，而且菠萝蜜的糖分过多，吃太多也不利于血糖稳定。
根据相关资料显示表明菠萝蜜当中的热量，糖分以及葡萄糖无法获得肠胃蠕动以及代谢激素的活性，所以说会对子宫内膜壁和血管壁的粘附间接影响身体血液循环以及新陈代谢，而且还会影响雌激素分泌正常。
山楂
一提到山楂，很多人最先想到的是山楂具有开胃的作用，山楂对人们的食欲以及味蕾具有不错的效果，但是对于女性朋友们来说，应该要少吃山楂。
山楂作为酸性水果，能够促进血液凝固，特别是女性处于月经期间吃太多山楂，容易导致经血凝固，使身体内的经血不容易排出，痛经现象也会严重，所以说一定要少吃。
草莓
草莓也是寒性水果，女性吃过多草莓会直接加重宫寒的问题，尤其是月经期间吃草莓会导致痛经以及月经不调，所以说应该要少吃草莓，而且草莓吃多了也容易导致子宫内积寒，不利于子宫健康。
柿子
柿子中的营养价值非常丰富，很多人喜欢吃柿子，但是柿子属于寒凉性水果，女性一定要少吃，其实是只会加重身体内的湿寒之气，而且月经期间吃柿子还会诱发痛经，造成月经不调，月经量减少子宫带来不同程度的隐患。
02常吃这些东西暖宫
红豆
在中医的角度进行分析，红豆性平，味甘酸，能够健脾益胃，除湿祛脓，此外红豆中有非常丰富的维生素B1，维生素B2，蛋白质以及多种矿物质，可以清心火，养心血，特别是和温暖身体以及抵御寒冷有益于子宫健康。
黑豆
黑豆非常适合月经期间的女性朋友食用，黑豆中所含有的雌激素与女性体内的雌激素特别的相似，女性适量的食用黑豆，能够为身体更好的补充雌激素并且缓解宫寒问题，尤其是用黑豆煮粥饮用是最好的，女性朋友不妨多吃。
当归
对于女性朋友们来说宫寒的症状会影响自己的身体健康，如果是想预防宫寒的到来，那么不妨使用当归调理身体，可以使用当归煮粥，对身体起到一定的保健功效，对宫寒的病情也能有所改善。
当归性温和具有非常高的药用价值，用当归煮粥能够起到活血养血的效果，而且也能改善女性某些妇科疾病问题，所以说对于宫寒或者是痛经症状明显的女性朋友来说，可以选择当归哦。
阿胶
阿胶能够促进血液中的红细胞和血红蛋白的产生，还能够促进身体对钙元素的吸收，经常用于治疗各种出血或者是贫血。
平时可以选择一克优质阿胶，捣烂之后放入碗中加入两勺米酒，放入蒸锅中蒸制阿胶，完全融化，然后加入少量红糖几滴酒糖融化出锅食用。
枸杞
枸杞不仅有益于男性身体健康，也对女性的身体有很多好处，枸杞具有补血温宫之功效，所以说女性朋友若存在宫寒的问题，不妨每天饮用枸杞子泡水，除此之外宫寒的女性若想要用枸杞暖宫，需要坚持饮用，1~2天不会起效。