今天霜降，气肃而凝，露结为霜矣
秋时已暮
秋曰素秋，风曰谢风，辰曰霜辰，草曰衰草，木曰疏木
时常感慨，时光如白驹过隙，昨天还是骄阳似火的夏天，今天在飘落的黄叶里，只看到了残秋模糊的背影。
霜降，秋天的最后一个节气，天气渐凉，初冬近在眼前。摇曳着秋天的尾巴，霜降描绘出深秋的“颜色”，校园美成了一首秋天的童话。
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”霜降物候，草木黄落，蛰虫咸俯，该飘零的飘零，该潜藏的潜藏。但霜色愈浓，秋之暮，反倒是繁花似锦的时节之外一年中最多彩的时光。
霜降时,因为降水减少、晴朗的天气增多，大气的通透性更好，日照反而较之前增多。秋叶更胜春花，让人沉醉，流连忘返。
古人说：“圣人之在天下，暖然若阳春之自和，故润泽者不谢；凄乎若秋霜之自降，故凋落者不怨。”我们或许悲秋，但不是“凋落者”，所以不知道它们是否无怨。它们应候而荣，顺时而凋，或许一切自当如是，便可了无怨念。
股市中，有人将那种上蹿下跳的行情称为“猴市”。霜降时节一天之中的气温变化就具备这种“猴市”的特征，仿佛一天之中就包含两三个季节。风轻云淡丹桂飘香都已是别人家的秋天。
那么问题来了，除了穿秋裤，天气变化频繁时还应该怎么做？
下面要仔细看！
少熬夜，多养生
俗话说“春捂秋冻”，但有三个地方千万冻不得！
头：受寒后，体内阳气会散失大，受凉后会引起头痛等。另外，患有心脑血管病的人，尤其要在这方面提高警惕。外出的时最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点。
肚脐：中医称肚脐为神阙穴，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。
脚：脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。所以，爱美的小哥哥小姐姐们，接下来的时间里，脚踝神马的，尽量还是别露了。
五种食物要多吃
柑橘：柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。
梨：梨有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。
苹果：苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸和鞣酸等，有收敛止泻的作用。
萝卜：萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。
柿子：柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。柿蒂可治呃逆、嗳气等症；柿饼炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。
总而言之——减苦增甘。
怎么让人有种苦尽甘来的感觉呢？！
一卷云，一片山，几点云影
一林松，一丛竹，红叶纷纷
艳色的田野，艳色的秋景
趁着乍寒还暖
闲暇时
不妨与三五好友
去望望天，看看云，拾起几片落叶
不论晴雨，无关寒暑，快乐是最好的天气。
图/胡凯
排版/胡凯