北京中科白癜风医院正规吗 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1684414714911368070&wfr=spider&for=pc秋冬进补选什么？除了药膳，水果也是必备可少的，营养又好吃！现在人们的生活水平有了很大的提高，生活节奏也是在不断的加快，对于很多人来说，在下了班之后都不愿再回家做饭了，于是下馆子就成了家常便饭。餐馆里面的美食种类也是有很多的，而且不同的食材，不同的烹饪方法，给我们的味蕾和精神也是带来了不同的满足感，如果你经常下馆子的话，你一定会发现有一些美食是物美价廉的，其实在我们中国也是非常讲究一些秋冬进补的俗话说“秋冬一进补，春夏能打虎”可想而知，中国对于这两个季节进步的看中了通常我们都知道，进补主要还都是以药膳为主的。秋冬进补选什么？除了药膳，水果也是必备可少的，营养又好吃！其实所谓的药膳就是以药材配合各种食材做成的食物也是有很好的效果的，这都是一些老祖宗留下来的智慧，当然今天我们不说关于药的，今天我们就给那些并部署给药膳的水果，老少皆宜建，而且也是能够补充各种营养。这种就是猕猴桃，虽然猕猴桃也是有很多人都是特别爱吃的，而且在这个季节都是猕猴桃大量上市的季节了，但是你们都知道它和里面含有多少营养成分吗？丹丹是人体所需要的氨基酸，它这一个小小的果子就含了17种，而且也是有多种维生素，葡萄酸等等，而且猕猴桃也就有抗糖尿病的潜力。第2种就是无花果，其实无花果知道的人并不是特别多，但是它的营养价值也是非常高的，也是能够有效的治疗各种疾病。而且无花果它也是可以制作成果脯，果汁罐头等等，无花果也是没有任何的添加剂，吃起来味道也是特别甘甜的。第3种就是苹果，可以说苹果也是家家户户都能够吃到的一种水果，而且一年4季它的产量都是非常多的，苹果它的营养价值也是非常高，含有矿物质的维生素钙含量也是非常丰富的，也是有助于代谢体内的多余盐分，而且葡萄酸也是可以带些热量，而且经常吃苹果也是能够达到减肥的作用。第4种就是柿子，其实柿子在这个季节也是非常受欢迎的，而且通常都是刚刚成熟的柿子都会被制作成柿子饼，也就是被称为柿子干。而且柿子里面也是有非常丰富的膳食纤维，钙素，维生素，c胡萝卜糖蛋白质以及铁等微元素，而且吃起来也是能够达到清热润肠止血降压的作用，对于高血压大便秘结，痔疮等疾病也是有良好的疗效。所以说柿子也是秋天很好的水果选择。那今天就分享完了喜欢的可以
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