日常生活之中，每当到了夏季，天气炎热，即将进入暑季的时候，总会让人觉得“口渴难耐”，仿佛站在户外，不超过15分钟，就会被大太阳晒得“满头大汗”对于正常人而言，此时肯定第一时间想要“补水“，比如吃上一块西瓜，或者喝上一瓶王老吉，来解暑解渴降温，但是这种糖分含量过高的饮料水果，却并不适合所有人，因为我们身边还存在着许多患有”糖尿病“的中老年群体，他们是特殊人群，需要控制血糖，所以不能吃或者喝糖分过高的饮料与水果。
难道糖尿病病人，夏季只能忍耐酷暑，炎热的天气，口渴难耐吗？并非如此，大千世界，无奇不有，谁说没有糖尿病病人能吃的水果呢？其实在我们身边，在菜市场里，有很多种类似水果的蔬菜，他们含糖量都很低，水分和维生素含量也很丰富，完全可以拿来当作水果，给这部分特殊人群解渴，解暑，补充维生素来食用。比如这6种：
1：草莓西红柿西红柿有很多种，但是草莓柿子是最近几年，国内科学家们新研发出来的柿子品种，因为口味甜酸，维生素含量丰富，一经推向市场，现在就受到了大众的一致好评，特别是，在一些老年社区里，很多患有三高疾病，糖尿病的中老年人，都已经将草莓柿子，当作水果来吃，补充平时需要的维生素，和水分，即解渴，又有营养，还好吃。同样的西瓜现在市场上卖元一斤，草莓柿子也卖元一斤，虽然我没有糖尿病，我也喜欢买草莓柿子吃。
2：旱黄瓜俗话说：春吃芽，夏吃瓜，黄瓜是夏季解渴，减肥，补水的最佳食材之一，特别是旱黄瓜，许多50岁的叔叔阿姨，在家中经常拿它来当作减肥晚餐，直接蘸酱生吃了，旱黄瓜，能吃出一点点淡淡的甜味，加上脆爽的口感，与多汁的水分，让这种蔬菜也成为了许多中老年人，和糖尿病患者们，钟爱的蔬菜水果，而且价格还便宜，很容易买到，何乐而不为呢？
：糯玉米糯玉米是玉米中的老品种，它虽然没有水果玉米那么甜，但是它的口感更加软糯香甜，同时甜度还不是很多，而维生素与蛋白质，含量却很高，营养非常丰富，既可以当作主食，也可以当作水果来吃，所以久而久之，糯玉米成为了减肥人士，和许多50岁左右叔叔阿姨们经常吃的美食了，烹饪简单，美味，营养，如何让人拒绝呢？
4：水果萝卜水果萝卜，是萝卜中最近几年研发的新品种，它与其他萝卜不同之处在于，它的糖分含量较低，但是口味却带有一丝微甜，而且吃起来非常脆爽，水分还多，所以才得名：水果萝卜，冬天的时候，隔三岔五吃上一根，助消化，还可以起到顺气理气的作用，实在是好，所以它也成为了许多糖尿病病人，拿来代替水果的蔬菜之一。
5：生菜生菜中几乎不含糖，但是它的维生素含量却费城丰富，主要有：胡萝卜素，维生素B1，维生素B6，维生素E，维生素C，同时还含有丰富的膳食纤维，以及钙，铁，磷，镁，锌，铜，等人体必须的矿物质，炎炎夏日，许多50岁左右的叔叔阿姨们，经常购买它，拿来当作水果生吃，或者是蘸酱吃，所以说生菜也可以算作”替代水果，当作糖尿病患者“的水果蔬菜之一。
6：圣女果圣女果，其实也属于小西红柿的变种，但是它的口感相对来说，能比普通西红柿，甜一点，只是它含糖量很低，而且维生素含量丰富，虽然是蔬菜，但是大多数人都将它，当作水果来吃，夏季天气炎热，吃上几个圣女果，解渴又补水，酸中带甜，营养丰富，所以自然也是许多糖尿病患者，可以食用的水果蔬菜了。