女人不想被叫黄脸婆，3种水果要少吃，多吃这6种，皮肤好显年轻。
以前，女人一旦结婚成家后，总是忙着照顾孩子，料理家务而忽略了自己，所以婚后的女人常常被称为“黄脸婆”。但是现在时代不同了，女性也能撑起半边天，女性在照顾孩子的同时，也能做出一定的成绩，让人刮目相看，同时，女性也会把自己照顾得很好，出门总是穿着整齐，仪态大方，不想被别人叫做“黄脸婆”。
那么，女人如果不想被人叫黄脸婆，除了穿着整齐，仪态大方外，还要少吃这3种水果，多吃其他这几种水果，才能皮肤好显年轻。说起水果，大家一般都认为十分健康，因为水果含丰富的水分，和大量的维生素及营养物质，理论上来说是十分的健康。但是，有三种水果，还是少吃为好。
一，少吃为好的水果。
1榴莲。
榴莲是热带水果之王，虽然味道有些大，但是吃一口细腻嫩滑，口感香甜，很多人都喜欢吃，榴莲还是一种富含营养物质的水果，适量食用，是可以滋养身体的，但是，榴莲热量高，对女性而言，再喜欢也要控制食用量，若是过多食用，会让身体因为摄入过多热量而变胖，导致皮肤的老化速度变快，吃得越多皮肤越差，所以，还是希望女性朋友们可以管住自己的嘴巴，少吃为好。
2柿子。
柿子味道甜美，可口多汁，有清热润肺，生津解毒的功效。但是柿子是寒性食物，所以女性在生理期间，最好不要食用，生理期的女性，免疫能力要稍微差一点，如果多吃柿子会引起身体不适，常吃柿子的话，会让女性延长生理期周期，影响正常生活和身体健康，建议大家少吃为好。
3槟榔。
槟榔吃起有一股特殊的味道，很刺激，能起到提神醒脑的作用，以前我有一个同事，每天不停吃槟榔，后来有报道说，槟榔坚硬的外壳，很可能让口腔部位受损，甚至还致癌的风险，他就再也不敢吃了。其实，槟榔吃多了，还会让皮肤出现加速衰老的迹象，所以，劝女性朋友们，还是早点把槟榔加入食物的黑名单，让自己的皮肤变得更好。
另外，反季节的水果蔬菜也少吃，这些水果蔬菜，都是用一些特殊方法催熟的，不只营养成分不高，其中还有不少有害物质，吃多了反季的水果蔬菜，会让皮肤加速衰老。
二，必须多吃的水果。
1苹果。
俗话说：“一日一苹果，医生远离我”，苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。同时苹果中还富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养，增强记忆力，经常吃苹果也会使人变得聪明。苹果含有锌元素，可以促进生长发育。苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老，所以女性朋友可以多吃苹果。
2黄瓜。
黄瓜即可做水果，也可做蔬菜，这个季节，露天种植的黄瓜也快上市了，正是当季时，黄瓜中含有丰富的维生素E，维生素B2、维生素C、胡萝卜素、纤维素和钙、磷、铁等营养成分，可起到一定的抗衰老，降血糖、清热解毒、健脑安神、减肥强体等作用。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，还有润肤、舒展皱纹的功效。所以，夏季女性要多吃些黄瓜，对皮肤有很大的好处。
3樱桃。
￥40山东烟台大樱桃新鲜孕妇水果3斤烟台车厘子红灯樱桃礼盒装包邮淘宝月销量￥75.9￥79购买已下架樱桃果实虽小，但是红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石，味道甘甜，味美多汁，既可当水果鲜食，又可腌制或作为其他菜肴做点缀，备受女性朋友的喜爱。樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白，因为樱桃中含有很多的铁元素，非常适合女性朋友们食用，有补气补血的功能。现在正是樱桃上市的季节，女性朋友们可要经常吃些樱桃哦。
4水蜜桃。
正宗北京平谷大桃子水果新鲜水蜜桃脆软甜绿化9号春雪久保超大果淘宝月销量旗舰店￥购买已下架水蜜桃是温性水果，含有丰富的维生素和钙、铁、镁、钾等成分营养成分，有补益气血，养阴生津的作用。大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者更要多吃，且水蜜桃的含铁量高，食用水蜜桃，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。水蜜桃还是高钾低钠食物，夏季食用水蜜桃，正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。
5梨子。
梨子甜美多汁，香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口，大家都知道，梨子有润肺止咳的功效，但很少有人知道，梨子还有防辐射的作用，而且比仙人掌和芦荟效果更好，并且梨子还有保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力的功效，女性朋友不妨多吃。
6猕猴桃。
Zespri佳沛新西兰阳光金奇异果6个装优选经典果单果重约90-g猕猴桃京东月销量1万好评率98%京东配送旗舰店￥73.9购买猕猴桃因猕猴喜欢吃故而得名，猕猴桃中的维生素C含量，在水果中排名靠前，一个猕猴桃，能提供一个人一日维生素C需求量的2倍多，猕猴桃中的大量维生素C可预防和缓解坏血病。猕猴桃还含有丰富的可溶性膳食纤维。具有生津润燥、预防便秘、消除忧郁，美白肌肤等功效。建议女性朋友多吃猕猴桃。
以上就是我分享大家的3款尽量少吃的水果，和6款可以多吃的水果，常吃这3种水果的女性，对身体和皮肤都不好，看看你也经常吃吗？大家还有哪些对女性身体有益的水果推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限请多多指教。
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