一、吃柿子的好处1、柿子是一种天然的营养食品，有助于治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化和内痔和外痔。2、在喝茶时还可以用柿叶熬净水，这样可以促进身体的新陈代谢，降低血压，增加冠状动脉的血流量和止咳化痰。
3、柿子的食用对碘缺乏症的局部甲状腺肿有很大的帮助。普通人吃柿子，在预防碘缺乏方面也有很大的优势。二、柿子的食用禁忌（1）不要吃柿子皮这里告诉你，柿子皮不应该吃。究其原因，柿子中的单宁大多是在柿子皮里。柿子皮咀嚼起来，单宁进入人体后，会容易形成结石。
（2）空腹尽量不吃胃在胃中产生高浓度的胃酸，柿子中含有大量的单宁、胶质和可溶性的收敛成分，如果遇到高浓度的胃酸，则会形成结石。长期以来，当结石长成大块时，幽门就会被堵塞，胃的压力升高，胃胀和胃痛会进一步发生。也会引起胃石、胃溃疡、胃出血、胃穿孔等疾病。
（3）不要过量吃柿子含有很高的糖分，多吃坏牙，伤口腔，也会影响食欲。此外，柿子中的单宁酸也会影响钙、镁等的吸收，这可能会导致营养不良。一（4）肠胃不好不要吃柿子很难消化。如果你患有慢性胃炎，延迟排空和消化不良，你最好不要吃它。