食疗宝宝止咳化痰,一定要对症下食

现在天气温度变化比较大,有些宝宝不小心就感冒了。感冒之后很可能会出现咳嗽或者是喉咙有痰的情况。那么吃什么食物能帮助宝宝缓解这些情况呢?止咳化痰食物之水果类:1.梨子。在人们的眼中,梨子是属于比较降火的食物,这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下,宝宝咳嗽时,我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方,当宝宝出现咳嗽有痰的现象时,还是可以选择饮用冰糖雪梨。2.柿子。现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜,非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用,宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此,选择食用柿子也是止咳化痰的方法。3.苹果。苹果的好处比较多,也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果,当宝宝出现咳嗽现象时,食用苹果泥,有明显的改善效果。4.甘蔗。甘蔗是属于比较降火的水果,有滋阴润燥的功效。宝宝出现咳嗽症状,很可能是由于内火太旺的原因。宝宝可以利用甘蔗降火,清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。但是甘蔗比较硬,难食用,我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁,方便宝宝食用。5.荸荠。荸荠具有降火的功效,能够清热解毒。新妈们也可以将其作为止咳祛痰的好良方。止咳化痰食物之蔬菜类:想要从生活中选择止咳化痰的食物,还是有很多的选择。我们已经了解到水果中可供选择的食物,现在从蔬菜类中也有很多食物可供宝妈们选择。1.萝卜。妈妈们在为宝宝准备食物时,要学会有针对性的准备。根据宝宝的营养需求以及实际情况进行准备。当宝宝咳嗽比较厉害时,还是可以选择食用胡萝卜。胡萝卜能够化痰止咳,消除腹部胀气,对宝宝比较有利。2.竹笋。竹笋具有消痰的效果,还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆,宝宝们也会比较喜欢。3.生姜。生姜的味道比较浓,不过驱寒的效果是众所周知的。当宝宝是由于感冒引起的咳嗽喉咙有痰,还是可以选择食用少量生姜驱寒,在缓解感冒症状方面比较有效。4.大蒜。蒜能够帮助消除细菌。有些感冒是由于细菌或者是病毒引起的,想要缓解咳嗽和有痰症状,先治疗根本。利用蒜消除体内细菌,也是不错的选择。葱白蒸鸡蛋原料:鸡蛋1个,冰糖、葱头、姜片、枸杞子做法:将鸡蛋打入碗中,(如有感冒,要用筷子搅匀),加少量清水和冰糖,再放入葱白,最上层洒点枸杞子,隔水蒸15~20分钟即可。一般服用3次见效。功效:鸡蛋性味甘平,有滋阴润燥功效;葱白性味辛温,能发汗解表、散寒解毒、预防呼吸道感染作用;冰糖性味甘平,能养阴生津、润肺止咳,且扶正养阴。对于肺燥咳嗽、干咳无痰或咯痰带血等十分有效。3、陈皮雪梨冰糖水原料:陈皮、雪梨、冰糖做法:雪梨连皮带核切成小块,将陈皮撕碎,连适量冰糖一起放入碗里,加入适量的水。放入蒸锅,大火煮开后,关小火蒸至20到30分钟,即可。一定要趁热喝,冰糖少放点。功效:痰乃脾之所生,陈皮具有理气健脾,燥湿化痰之功效。4、芝麻油煎蛋(老家那边的民间秘方)原料:芝麻油、鸡蛋、盐做法:将适量芝麻油放入锅内,烧至五成热时放入鸡蛋,煎至两面金黄即可出锅。早晚各一次。3-5天见效。功效:芝麻油清热解毒,可用于辅助治疗支气管炎,鸡蛋功效上面有讲。5、柑橘冰糖水(老中医祖传秘方)原料:柑橘(最好是陈皮柑橘)、冰糖做法:将柑橘洗净,连皮用手掰开,掰成3到4块。放入碗里,加适量的冰糖和水,水的比例与柑橘持平。蒸锅里加水烧开,将冰糖柑橘水放入里面,蒸20分钟。即可趁热喝。功效:柑橘性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;主治肺热咳嗽。注:此方风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。6、蜂蜜萝卜(咽喉红肿痰性咳嗽)原料:蜂蜜、水萝卜(多汁)做法:将萝卜切小丁放入碗中,加蜂蜜拌匀,腌数小时,等萝卜水和蜂蜜完全混在一起。上锅蒸15分钟即可。功效:萝卜性平,入脾、胃经,具有化痰止咳之功效。主治痰嗽失音、消渴、痢疾等。蜂蜜润肺止咳,润肠燥,解毒。7、白(红)糖蒸鸡蛋原料:白(红)糖、鸡蛋做法:将鸡蛋磕入碗中,在上面均匀撒上一层白砂糖。放入锅内隔水蒸10分钟,趁热吃。功效:只要是感冒引起的咳嗽,同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干,或是有黄痰的,都可以吃白糖蒸鸡蛋。如果是感冒后,感觉全身发冷,每天都冷,鼻子留清清的鼻涕,后背发寒,那就改用红糖蒸鸡蛋。连服3天。8、南瓜蜂蜜泥(用于久咳不止)原料:南瓜、蜂蜜做法:南瓜克,蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。功效:南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。9、白菜心黄豆水原料:黄豆、白菜心做法:取50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个白菜心,再煮5到10分钟。功效:如孩子体质偏热,易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。非常安全,还可以调理感冒期间虚弱的身体。10、白芥子外敷法原料:白芥子、面粉做法:取白芥子30g,面粉90g,先将白芥子研成极细粉末,与面粉混合均匀,用水调成饼,制成约1厘米厚,7—8里面宽的椭圆形小饼4个。在睡觉前分别贴在孩子的背部,肩胛下肺的位置,一边两个,以纱布固定,早晨起来的时候去掉。一般连用2到3次即可见效。功效:用于寒痰喘咳,胸胁胀痛,痰滞经络,孩子早期咳嗽最关键的疗法就是宣肺止咳,而宣肺止咳的白芥子外用最易发挥其效用。


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