男人和女人身体都有两种性激素，只是多少的数量的问题而已，对女性来说，雌性刺激对身体是非常重要的，虽然这个激素看不清摸不着，但是对女性而言是非常重要的，但是重要在哪里是有很多女性不清楚，现在我就来跟大家说一下雌性激素对女性来说意味着什么。
那么，雌激素是作用在哪里呢？
雌激素对女性是很重要的，因为雌性激素掌握着女性的月经、皮肤和内分泌，要是体内的雌激素充足的话，面色就会后红润有光泽，月经规律正常，而且睡眠质量还很好，这样子的女性看上去就会充满青春活力，不管是做什么事情都是充满干劲的。特别是到了更年期的女性，雌性激素是很重要的。
那么，女性缺乏激素会有什么危害
第一：肥胖
要是体内的雌性激素减少，就会让身体的内分泌失调，从而冒出各种生理症状。而且不止是会让皮肤变得差，还有让身体的脂肪变厚，让身体变得臃肿、肥胖。
第二：容易衰老
女性身体中要是缺乏雌激素的话，就会比正常的女性衰老得更快，会出现骨质疏松、皮肤黯淡无光的现象。整个人看上去很苍老，有时候背部还有出现酸软的现象，而且有时候这种疼痛感还会扩散。
第三：月经规律变乱
女性的雌性激素是关乎着女性的月经情况的，要是女性的内分泌失调的话就会导致月经失调，而且月经到来的时候还会出现痛经的现象，严重的甚至会出现妇科疾病，从而让卵巢受到是伤害。
缺乏雌性激素对身体有这么多危害，那要如何补充雌性激素
常吃这2种食物，让你补充雌性激素，散发女人味
第一种：黑柿
柿子我想大家只有吃过，但是黑色的柿子不知道你们有没有听过。这种黑色的柿子是一种天然的雌性激素，虽然看不起不是很美观，但是作用却不小，特别是对女性来说，是一个宝贝，而且它的药用价值很高，果肉多易储存，富含维生素，是女性补充雌性激素的好东西。
第二种：妖芋
说妖芋大家可能不知道，但是妖芋又被称为魔芋，这种食物能够帮助身体排出毒素，降低血糖的浓度，有很多女性喜欢吃魔芋，因为它能吸收人体中的脂肪，尤其是能补充身体中的雌激素，这是由于魔芋中含有丰富的营养物质，这些物质对身体都是有帮助的，例如氨基酸、微量元素。不过这种食物不能够生吃也不能吃多。
虽然雌激素这种东西我们看不见，但是它却很重要。特别是女性，因为当身体中的雌激素分泌充足了，才能让人显得更年轻，更健康。