西红柿的10道家常做法,步骤详细,营养丰

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做法:

第一步:准备食材调料,黄瓜一根/西红柿一个/青椒一个/姜一个/食用油30毫升/柠檬汁15毫升/蒜瓣3瓣/小葱2棵/盐适量/糖5克/辣椒粉2汤勺/生抽一汤勺

第二步:黄瓜对半切开,用小汤勺把黄瓜籽去掉,黄瓜拍松散,切约5厘米长的段,放一勺盐把黄瓜均匀腌制10分钟浸出水,再把水倒掉这样黄瓜更爽脆

第三步:辅料洗净,姜蒜切细碎末,西红柿对半切开挖掉籽切小块,青椒也去籽拍松切小块,将切好的辅料和调味料一起放进腌制好的黄瓜碗里,最后把油下锅烧热淋在黄瓜上,再滴入柠檬汁,最后翻拌均匀,一道美味简单的凉拌有机西红柿黄瓜就做好啦

做法:

第一步:准备食材调料,牛肉克/西红柿克/桂皮5克/香菜一棵/葱,姜,蒜,盐,糖,蚝油适量/柠檬汁10毫升/食用油30毫升/生抽10毫升/香叶3片/八角2个/土豆2个

第二步:牛肉洗净切块,土豆去皮切块,西红柿切块,香菜,小葱切小段,姜蒜拍扁,锅里冷水下牛肉,再挤柠檬汁,煮好的牛肉捞起备用

第三步:锅里下油烧热,先下八角,香叶,桂皮和姜蒜煸出香味,再下西红柿炒出汁水,下牛肉翻炒,再调入生抽,蚝油炒匀,加入清水沒过牛肉大火烧开,转移到炖锅中开中小火煮至牛肉熟透

第四步:最后放入土豆块煮熟,调入糖,盐,撒上小葱段和香菜就可以开吃啦

做法:

第一步:准备食材调料,苦瓜/玉米笋/番茄/盐/鸡精/橄榄油

第二步:食材洗净如图切好(苦瓜去掉瓜瓤再切段)

第三步:苦瓜和玉米笋放锅里加入适量水沒过食材上火煮8~10分钟,烧开后加入番茄再次煮开后加入食盐和鸡精调味,最后加几滴橄榄油即可起锅,色香味俱全的番茄苦瓜玉米汤成功

做法:

第一步:准备食材调料,番茄2个/白糖2汤勺/桂花蜜2汤勺

第二步:番茄洗净,在顶部划上十字刀,锅里水烧开,番茄下锅煮至番茄脱皮,捞起脱好皮的番茄切片

第三步:切好的番茄摆好盘,撒上白糖和桂花蜜冰镇半小时口感更佳,加薄荷点缀,美味可口的冰镇桂花番茄,邀请您来品尝

做法:

第一步:准备食材调料,西红柿4个/白砂糖40克/盐少许

第二步:西红柿洗净对半切开,然后切薄片摆盘,最后撒上白糖再撒少许盐,就可以直接吃啦

做法:

第一步:准备食材调料,草鱼肉克/西红柿克/胡椒粉3克/糖3克/姜/蒜/香菜/葱/盐适量/生粉一汤勺/纯净水毫升/食用油30毫升/色拉油10毫升/料酒10毫升

第二步:草鱼洗净片成约硬币厚度的片,放入胡椒粉,料酒,少许盐,生粉,姜丝,淋入色拉油抓匀腌制10分钟,西红柿洗净切小块

第三步:锅里下油烧热,下蒜米炒香,放西红柿炒出红油汁,倒入纯净水煮开,下鱼片,鱼片要一片一片放下锅,煮至鱼片变色,调入盐后撒上葱段,香菜就可以开始享用美味啦

做法:

第一步:准备食材调料,番茄2个/鸡精一茶勺/糖一茶勺/生抽一汤勺/蚝2汤勺

蒜瓣2瓣/芹菜一棵/食用油30毫升/盐适量/豆腐克

第二步:蒜瓣去皮切成蒜米,芹菜洗净切碎,番茄切小块,豆腐切块,豆腐下锅加一小勺盐煮开去掉豆腥味,中火煮2分钟,煮好的豆腐捞起沥掉多余的水分备用

第三步:起锅放油下锅烧热,油锅烧热后放入蒜蓉,然后翻炒蒜蓉,炒出香味,将西红柿倒入已翻炒好的蒜蓉油锅中,均匀翻炒,炒出番茄汁

第四步:放入豆腐下锅炖煮5到8分钟,然后放入调味料蚝油,放入盐,在放入一小碟生抽,最后再加入调味料鸡精沸腾后,再加开水大火炖煮5~6分钟,煮到收汁,起锅前撒上芹菜碎即可,一道特别的美味可以捞起开吃啦

做法:

第一步:准备食材调料,鲜虾仁克/小番茄50克/番茄酱克/糖3克/姜末3克/蒜末3克/食用油35毫升/料酒15毫升/生抽10毫升/柠檬汁10毫升/洋葱半个/西红柿一个/小葱3棵/盐少许

第二步:虾仁洗净放料酒和葱段拌匀腌制10分钟,洋葱切碎末,西红柿切碎末,小番茄切对半

第三步:锅中下油烧热,放虾仁下锅煎至变色再起锅,锅中留底油,下姜末蒜末煸出香味,再放入番茄酱,洋葱碎,西红柿碎炒出汁水,调入糖,盐,放入虾仁混合煮至入味收汁,最后滴入柠檬汁拌匀,最美味的番茄烩虾仁就做好完成啦

做法:

第一步:准备食材调料,杂菌菇克/西红柿一个/香油少许/葱花少许/盐适量/食用油20毫升/姜丝少许

第二步:菌菇洗净撕成小块,西红柿洗净切小块,锅中下油烧热,放入姜丝煸出香味,再放入西红柿炒出汁水,加入1毫升纯净水烧开,放入杂菌菇大火煮5分钟,调入盐,滴入香油撒上葱花就可以开吃单美味营养的番茄菌菇汤啦

做法:

第一步:准备食材调料,西红柿2个/鸡蛋3个/葱花10克/盐适量/细砂糖一茶勺/食用油30毫升

第二步:鸡蛋打开并打成蛋液,西红柿洗净切十字刀,锅里烧开水下西红柿把皮煮开捞起

第三步:西红柿切块,炒锅里下油烧热把蛋液炒至凝固再捣成小块捞起,锅里留剩余的油放西红柿下锅翻炒出汁和香味,调入糖和盐,放鸡蛋下锅翻炒均匀即可,一道简单又美味的西红柿炒蛋就完成啦!

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,生熟皆可食用,是为数不多的既是蔬菜又是水果的营养美味,深得大家的喜爱,用西红柿做的美食同样也是非常受大家的欢迎,这十道菜做法也不难,推荐可以尝试下这个夏天的美味水果蔬菜,营养丰富,简单健康哦!美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行




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