柿子又叫神仙果,营养价值高,了解下

#活力V4冲刺计划#农村人喜欢在自家院落栽植一些果树,最常见的莫过于柿子树及石榴树,进入秋季后,石榴即将成熟,红彤彤的悬挂枝头,让路人忍不住想摘下一个尝尝鲜,而到了九月,柿子也开始收获,所以这个季节来到农村,房前屋后果蔬飘香,令人流连忘返。

柿子树是民间的吉祥树,由于柿子谐音“事”,寓意事事如意、万事如意,加上柿子红艳艳,栽植门前,给家庭带来喜庆的氛围,况且柿子树本身也是一种很好的观赏树,夏可遮荫纳凉,入秋碧叶丹果,鲜丽悦目,冬季映衬着苍枝、蓝天、白云、红柿,鸟雀,俨然就是一幅天然的山水画。

俗话说“一个柿子十副药”,柿子甜腻可口,营养价值非常高,柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌、硒等多种微量元素,可以补充人体所需的维生素以及微量元素,由于维生素C含量高,吃柿子可以美容养颜,同时柿子中还含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的功效,秋季吃柿子,非常有益人体健康。

柿子还具有药用价值,李时珍《本草纲目》中“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,止嗽止血之功”,柿果味甘涩、性寒、无毒,归肺经,有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢等功能,可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。

进入秋季,气候干燥,推荐一种柿子食疗做法-----柿子果酱,将柿子剥皮后切成块状入锅,加入水及柠檬汁,煮沸,然后转小火并加入麦芽糖,继续熬煮,煮时要不停搅拌,以免凝固,直至麦芽糖完全融化,可适量加入白砂糖熬煮至浓稠状,味道甜蜜,生津止渴,健脾润肠,老少皆宜。

那为什么要剥皮,因为柿子皮含有大量的鞣酸,这种物质吃起来舌头有一种“涩涩的”感觉,这种物质在胃酸的作用下,会发生化学反应,生成一种沉淀物,也就是我们常说的柿石,所以柿子皮是有毒的,不能吃,在民间,柿子还有一个偏方,用放软的柿子,把里面的果汁涂抹在冻伤的地方,几天便可痊愈。所以在寒冬来临前,涂于容易冻伤部位可预防冻伤。

如今,柿子即将成熟,秋季吃食,健康度一秋,鲜嫩营养高,你喜欢吃柿子吗?不妨留言交流。




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