一年的时间很快就要过去了，年的冬至就在年的12月22日。
虽然这几年大家都过得比较艰难，但是对于冬至这样的节日，还是会想要和家人一起吃上一碗热腾腾的饺子或者是汤圆。
今年的冬至要比去年更加的艰难一些，大家也需要多储备一些合适的食物放在家里。一方面如果有亲朋好友到家里可以拿出来招待；另一方面储备一些耐存放的食物，也可以更好地迎接接下来的冬至以及元旦还有春节。在这里小编建议大家，在冬至前后，家里可以常备这3种食物，老年人多吃一些，精神饱满身体好，提升免疫力，顺利过冬至！具体是哪3种？一起跟着文章来看一看吧。
第一种：耐存放的蔬菜其实冬天有很多蔬菜都特别的耐存放，那么我们在冬天就应该储备一些顺应季节的蔬菜，能更加耐冻，同时也可以保留比较长的时间。耐存放的冬季蔬菜就有莲藕、白菜、萝卜、土豆、红薯等等，这些蔬菜都可以制作成不同的美食，例如莲藕排骨汤，醋溜白菜，萝卜炖羊肉，火山土豆泥，电饭锅，烤红薯等等。
保存妙招：大家在储备土豆、红薯这一些比较容易发芽的食物的时候，可以把它们放在一个黑色的塑料袋里，撒上少量的使用小苏打，再摆放在厨房的阴凉处。那么就可以存放一个月左右都不会发芽，也不会坏掉，想吃的时候再从袋子里取出来就可以了，非常的方便。
第二种：面粉每到冬至，家家户户都会开始吃饺子，那么这个时候其实我们也可以在家里多储备一些面粉。要包饺子的时候就可以自己和面擀饺子皮，自己擀的饺子皮口感更好，而且更薄，包的饺子自然也就会更好吃。而且面粉的吃法和用法也非常多，可以用来清洗羊肉或者牛肉，可以把肉类洗得更干净。而且面粉还可以用来做成包子、馒头或者是自己擀面条，能够做各种各样的美食。
保存妙招：面粉也是一种非常耐存放的食物，大家买回家之后，如果担心面粉会生虫，也可以先把面粉放在冰箱的冷冻层里冻一冻，然后再拿出来放在阴凉的地方存放，就不会再生虫啦。
第三种：高维生素C的水果冬季大家不爱运动，而且抵抗力容易减弱，那么这个时候是非常容易着凉感冒或者是受到病毒的侵袭的，那么大家在家里就要储备一些耐存放并且富含维生素C的水果。冬季有很多应季的水果，都含有丰富的维生素C，就例如柚子、橙子、橘子以及柿子等等。这几种水果基本上都是口感鲜甜，而且维C含量非常高的水果了，同时现在正是应季的时候，价格也比较便宜。
保存妙招：如果是柚子，那么大家可以直接给柚子包上一个塑料袋，然后放在家里的阴凉处储存就可以了，基本上放一个月都不会变质。而如果是橙子或者是橘子，最好放在冰箱的冷藏室或者是阴凉干燥的地方储存，也是一样可以存放很长的时间。柿子在冬季有很多朋友会自己制作成柿饼，做好之后直接放在冰箱的冷冻室里储存，那么放半年都不会有问题。所以给大家分享了三种适合在冬至多储备的营养食物，大家学会了吗？今年的冬至注定不平凡，家有余粮，心才不会慌，有备才能无患哦！新鲜脆柿子1.5kg单果g以上甜柿子国产柿子生鲜水果京东月销量好评率97%京东配送￥39.9购买