霜降
太阳黄经20°
时逢秋暮露成霜，几份凝固几份阳。
霜降，是秋日的末了一个骨气。尘世草木在秋霜的宽慰下，晕染成触目皆是的红黄之色，如火似锦，蔚为绚丽。霜柿垂红，满城尽带黄金甲，恰是橙黄橘绿好风光。霜降季节，乾坤间的饱和度好像到达了最高阈值，这是秋日里的末了一路富丽风光。接着秋风裹夹着秋雨，待到黄叶满阶往返风，风落木归山，阳气逐尽，冬季便来了。
但是，乾坤万物每短暂自有短暂的美丽，应候而荣，顺时而凋，生生不停，即是道法果然。
让咱们洒脱称心，积攒能量束装起程，去登高望远，尽览美景，你看那红彤彤的柿子挂满枝端，必然会有好“柿”产生。
霜降三候
一候，豺祭兽丨虎豹的豺俗名“豺狗”，霜降日杀兽摆设，前人说是“祭秋金”，也是别秋的一种典礼。
二候，草木黄落丨木叶飘舞，飒飒风干，冬季行将光驾。
三候，蛰虫咸俯丨是皆，昂首帖耳的“俯”是垂头，是卧而不食，即是冬眠。
｜霜降·诗词｜
诗经·国风·秦风·蒹葭蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方，溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水主题。蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。远游（节选）先秦·屈原微霜降而下沦兮，悼芳草之先零。聊仿佯而自在兮，永积年而无成。谁可与玩斯遗芳兮？长向风而舒情。高阳邈以远兮，余将焉所程？枫桥夜泊唐·张继月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。苏州城外寒山寺，半夜钟声到客船。山行唐·杜牧远上寒山石径斜，白云深处有人家。泊车坐爱枫林晚，霜叶红于仲春花。岁暮唐·白居易霜降水返壑，风落木归山。徐徐岁将宴，物皆复根源。何此南迁客，五年独未还。命屯分已定，日久心弥安。亦尝心与口，静念专断言。去国固非乐，归乡未必欢。何必自生苦，舍易求其难。霜月宋·陆游枯草霜斑白，寒窗月影新。惊鸦时绕树，吠犬远随人。出仕谗销骨，归耕病全身。尘世输坏衲，切莫劝冠巾。南乡子（重九涵辉楼呈徐君猷）宋·苏轼霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕。破帽重情却恋头。佳节若为酬。但把清尊葬送秋。万事到头都是梦，休休。明日黄花蝶也愁。霜降习俗
吃柿、赏菊
在气候学上，时时把秋日涌现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，由于此时菊花开放，恰巧赏菊的好季节。
柿子时时在霜降先后完整老练，我国一些场合，霜降季节要吃红柿子，此时柿子皮薄、肉鲜、味美，养分价钱很高。
吃鸭子
在闽南、台湾地域，霜降是日要食补。每到霜降季节，闽台地域的鸭子城市卖得希奇火爆。
吃牛肉
广西玉林住民习惯在霜降是日，早饭吃牛河炒粉，午饭或晚饭吃牛肉炒萝卜或牛腩煲，乞求冬季身材温和健壮。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降适合。
送芋鬼
稚童以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待瓦片烧红，毁塔以煨芋，叫“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称做“送芋鬼”，以辟除不祥。
登高
霜降季节登高了望，既能够使肺的成果获得酣畅，同时登至高处纵目了望，赏心悦目，还可缓慢心思。
霜降摄生
一防秋燥：“霜降摘柿子，立冬打软枣。”柿子时时是在霜降先后完整老练，这光阴的柿子皮薄肉鲜味美。柿子味甘、味涩，具备含蓄影响，因而，中医觉得柿子具备清热润燥、养肺化痰、止渴生津、健脾的成果。
霜降季节秋燥显然，易涌现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干枯等形势。日间喝点盐水，黄昏则喝蜜水，既能够补水，又是饮食良方，同时还可避免因秋燥引发的便秘。少吃辛辣烧烤食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，希奇是生姜。
二防秋郁：晚秋季节，气象渐冷，草木枯萎，落叶落果，万物萧条，轻易惹人忧思，令人意志颓废、郁闷。
三防秋寒：霜降骨气，气温骤降，白叟易得“老寒腿”，慢性支气管炎轻易复发或加剧，也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的岑岭期。这时不再合适“秋冻”，应依时增减衣服，免得湿邪、寒邪侵犯，致使得病。
编纂：刘倩
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