北京中科白癜风医院正规吗 https://m.39.net/pf/a_5154124.html每当都到了夏秋季节，很多人的体内就会有火气，从而出现各种各样的不适症状。而想要祛除体内的火气也可以从饮食开始做起，在平时多吃一些具有清火作用的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、柿子、荸荠、苹果、梨等，就能帮身体缓解上火症状。吃什么水果清火？以下这些水果清火的作用比较好：1、西瓜：中医认为西瓜的味甘性寒，具有非常好的泻火除烦以及清热解暑、利尿、开胃等功能，尤其在夏季吃些西瓜可以缓解暑热烦渴等症状，同时还可缓解小便不利。但本身有心力衰竭的患者不可以多食西瓜。2、柿子：柿子的功效和作用是清热生津、润肺止咳、化痰软坚，具有非常好的健脾涩肠、止血和治肺热咳嗽等功效，同时还可辅助治疗高血压、痔出血等作用疗效。但是吃柿子时有许多禁忌，并且吃多了可能在体内产生结石，因此也要注意适量食用。3、甘蔗：甘蔗的功效和作用是清热生津、润燥下气，可用来治疗热病津伤、口渴心烦、肺燥咳嗽、反胃呕吐、大便燥结等症。但是甘蔗也是一种多糖的食物，本身有糖尿病的人应少吃或不吃。4、梨：梨子是一种多汁的水果，并且味甘性凉，具有润肺化痰、清热生津等功能，可用来治疗热病津伤、热咳燥咳、烦渴消渴、气喘失音、便秘等诸多热症。尤其把梨子与川贝等药物一起炖煮服用，可显著提高治疗肺热咳嗽等症的效果。5、荸荠：荸荠具有清理肺胃之热的效果，同时还可以明目退翳、消积化痰，可用来治疗肺热咳嗽、痔疮、慢性咳嗽、吐浓痰、大便下血等热证。经常吃荸荠还能防治流脑、高血压等疾病。6、苹果：苹果是一种味道酸甜可口的水果，中医认为，苹果性味温和，具有润肺悦心、生津除烦、开胃和脾、涩肠止泻等功效。经常吃苹果可帮身体补充水分，也能起到间接败火的效果，同时还能降低胆固醇、提高免疫力、防治便秘和动脉硬化、抗癌。总的来说，水果清理体内火气的作用有限，如果本身有严重的热病时也不能单纯依赖吃水果去火。并且，很多水果的含糖量比较高，在平时也不能一次吃太多水果，以免血糖升高而影响到健康。
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