除了在日常的生活当中吃西红柿外，你还经常吃柿子吗？其实西红柿和柿子是有些区别的品种不一样，西红柿特别适合拌着吃，但是我们所说的柿子那就直接吃就可以了。其实这种柿子属于凉性的食物，所以如果你肠胃不好的话，那么应该少吃，不能多吃。你有没有经常的吃柿子？吃原来有这些好处！
1、维生素c
柿子当中的营养价值也是非常高的，柿子当中的维生素c和糖分的含量比其他的东西要高，所以你吃一些柿子，可以给你补充身体里缺少的维生素c，维生素c能够对你的皮肤有好处，帮助延缓衰老，而且还能提高免疫力，柿子当中是富含果胶的，所以，它含有一种特别的膳食纤维的成分，能够对肠胃及着很好的效果，能够促进肠胃的消化能力，润肠通便，能够缓解便秘，如果你经常的便秘或者有痔疮等问题的话，你可以选择吃一些柿子，柿子和柿饼的功效其实是差不多的。
2、降压
我们常说的这种柿子则分为新鲜的柿子和柿饼，只不过是柿子保存的时间长一些而已，新鲜的柿子能够具有止血的作用，如果你身体有伤口或者是发炎的慌，它能够起到止血消炎的作用，而且柿子对降低血压有很好的功效，吃柿子还具有解酒的功能，那是因为柿子中的一些成分能够促进血液中酒精乙醇的氧化作用，能够帮助加快对酒精的排泄作用，尽可能的减少酒精对人们身体的伤害，其实柿子也可以作为一种零食来吃，平时没事的时候可以吃一些，但是要注意吃的时候不能吃太多。
3、应该注意些什么？
这种事在吃的时候尽量不要吃它的果皮，因为它里面的成分有些是对身体有伤害的，每次吃的时候应该是掉，因为它里面的一些某些物质能够与我们平时所吃的食物中的钙铁等一些矿物质可能就会，形成不能被人体所吸收的一些东西，使这些营养元素不能够被人体所利用，所以如果吃太多的话，就会导致身体对于一些元素极度的缺乏，而且柿子中的糖分是比较高的，容易有饱腹感，就会让人们在应该吃饭的时候不好好吃饭，如果你的肠胃不太好的话，那么尽量不要吃，而且吃的时候尽量不要与蛋白质含量高的东西一起吃。